半月板手术到现在已经一年半了，可以跑步和扎马步吗？

Question

我主要是左膝做了手术，内侧是切除，外侧是缝合，到现在已经一年半过去了，一直不敢运动，不知道可以慢跑吗？可以扎马步吗？求解答。。。

Answer 1

最好直接问给你手术的医生。

听遗嘱，为自己。

每个人的情况都不同，何况是经历过手术的情况。

听大夫的建议后，在运动，否则得不偿失，为了健康而运动，而不是为了运动而运动。

Answer 2

不建议跑步，可以做蹲下起立，扎马步也可以。因为你的内侧是切除了，也就是中间没有润滑了。跑步容易造成另一侧的损伤，尽量还是避免做一些重力压迫的运动。追问

现在好混乱了，有人说可以跑不可以扎马步，有些说可以扎马步不可以跑。。纠结

追答

扎马步对半月板没啥影响，锻炼腿部肌肉

Answer 3

复查一下，问问您的主治医师