小孩子不爱吃饭有以下几个原因，只有找到原因才能对症下药。
第一：是不是你做的饭菜不可口，所以孩子不喜欢吃。在平时我们可以做些可以开胃的食物，比如酸辣汤、番茄汤、糖醋排骨等等，这些不仅会在色泽上使孩子垂涎欲滴，吃起来更是回味无穷。但是我们也不能助长孩子养成挑食的习惯。
第二：是不是孩子在饭前吃了很的零食，导致孩子肚子不饿，所以才不爱吃饭。就像我家孩子一样，每次放学回家说肚子很饿，就会吃一些零食垫一下，导致饭好了，孩子就不想吃。所以在饭前要禁止孩子吃零食，这样孩子就只好乖乖吃饭，不然就要饿肚子了。
第三：也有可能是孩子缺锌了，你可以观察孩子的头发是不是有点黄，感觉特别的没有营养，或者在吃饭时，孩子伴有恶心的症状，那就说明孩子缺锌。我们可以到医院检查一下微量元素，确认一下，然后就可以买些葡萄酸锌口服液给宝宝喝，这种补锌的比较容易吸收。
不爱吃饭其实也不是什么特别大的事情，很多孩子都不爱吃饭，但是不吃饭有可能会长不高，导致孩子各方面营养缺失，从而从小就营养不良。
小孩子不爱吃饭有可能是从小习惯没有养成，很多家长在一开始孩子不吃饭就会纵容她不吃就不吃。他一次得逞之后可能以后都会这样做，所以孩子吃饭要从孩子的习惯开始培养。不能让她吃很多零食，如果饭前吃很多零食或者其他东西在吃饭的时候就不饿，这样下去会养成他吃饭之前一定要吃零食的习惯。从而他就开始不爱吃饭了。
孩子不爱吃饭的习惯要形成奖惩制度，和孩子讲好如果这一次吃了很多就给你什么奖励，如果没有达到最低要求的话得到相应的惩罚。一开始就有奖惩制度，他的脑子里就会有这种概念，会知道不吃饭的后果。
还可以给孩子买一些健胃消食片，促进孩子的肠道消化。或者带孩子出去多运动，大量运动之后孩子就会感到饿，这样她就会想要吃饭。
孩子不爱吃饭，是现代社会的父母所特有的难题。实际上，要想孩子爱上吃饭，需要改变调整父母自己的行为，靠哄劝强迫，不仅无效，也不是长久之计。
父母可以从以下三个方面做起。
首先，吃饭的氛围要轻松愉悦，不要把吃饭的过程变成对孩子的批斗会。
很多家庭一到吃饭时间，气氛就变得高度紧张，一家人密切监督着孩子的一举一动，妈妈连声催促，爸爸不时批评，就想让孩子快点吃饭，多吃一点爸爸妈妈认为有营养的食物。
可是换位思考一下，在这样紧张的氛围当中，孩子的感觉恐怕就不那么愉悦了。
不如大家都放松下来，轻松地聊聊一天的见闻，感叹一下眼前食物的美味，说不定孩子反而会被吸引。
其次，让孩子自由决定吃哪样菜，吃多少。
很多父母生怕孩子营养不良，就强迫孩子一定要吃这个，必须要吃那个。可是当你每天不下十次地说胡萝卜多么有营养时，孩子可能反而会对胡萝卜产生反感，看都不愿意看一眼。
每个人都有自己的不同的口味，而且食物中的营养也有很多的替代品，你只需把健康丰富的食物端上桌，孩子就能摄入全面的营养。
第三，做饭的时候，尽量让孩子付出劳动。
对自己有付出的事物更加珍惜，这是人之常情。在做饭的过程中，让孩子出一份力，他就会觉得吃饭这件事情和他自己有关。
较小的孩子让他帮忙摆筷子放咸菜，大一点的时候就可以请孩子来帮忙洗菜剥葱了。
吃饭本来是件很本能的事情，大人不要过于关注，过分纠缠，孩子就能学会自觉自愿。
这个是爸妈特别头疼的问题，一呢要注意形成饭点概念，到时间了大家一起在桌子面前吃饭。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲
我给你要个饭团就完事