第1个回答 2018-03-02
早上起来，周围一切的寂静，适当听一些合适的音乐有助于驱散刚刚睡醒的疲倦，可以舒展自己的心情，有一个好的工作和学习状态。但是也不能欣赏过量，长时间欣赏，反而会引起听觉疲劳。建议听一些柔和的轻音乐比较好。现在一些早餐店，或者学校一般都很注意这方面的问题了，会播放一些柔和的音乐。
睡觉前，可以听一些轻音乐，纯音乐．那样会帮助你进入睡眠状态．
但应注意，睡前不应听流行音乐，尤其是摇滚，金属风格的，伤感的也不适宜听，因为这样会造成你的神经紧张，更加不易进入睡眠．本回答被网友采纳