去除肚子上妊娠纹的方法：
1、坚持适量游泳，增加皮肤坚韧度
很多人都知道，游泳是一个非常消耗体能的有氧运动，游泳几乎调动了全身的肢体配合，因此，在大量消耗身体脂肪的同时，也能够促进人体新陈代谢，增强肌肤韧性，从而达到淡化妊娠纹的作用。当然，如果有宝妈觉得怕别人看到自己身上的妊娠纹也可以选择其他的一些运动，例如慢跑等。
2、用鸡蛋清淡化妊娠纹
很多人都知道用鸡蛋清做面膜可以滋润肌肤，但是很少人常识用它来淡化妊娠纹。鸡蛋清在很早的历史书籍中就有记载，它不仅有着皮肤美白的作用，还能够使皮肤更加的细腻，帮助皮肤去除死皮。后来专家研究发现，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质和少量醋酸、溶菌酶，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，溶菌酶能杀灭细菌，两者共同避免皮肤遭受细菌感染。因此，对于妊娠纹的修复鸡蛋清也有着一定的作用。
3、均衡膳食营养
对于不管是孕期还是产后的女性来说，这段时间是营养最缺乏的时候，因此营养的跟进非常重要，但是也一定切忌暴饮暴食，要做到合理膳食，均衡营养，尽量避免油炸食品和甜食的摄入。这样才能让宝妈拥有更加健康美丽的身材。很多人都知道蛋白质可以有效的改善皮肤，使皮肤更加有弹性，因此这个时候要留意蛋白质含量高的食物的摄入。
4、适量运动，增强机体活力
妊娠纹为什么会出现?主要是因为孕期胎儿的快速长大造成腹部肌肤压力过大，从而使肌肤弹性纤维组织断裂，而产后女性身体虚弱，这些妊娠纹自然不能很快的消失掉，所以就造成了严重的妊娠纹现象。因此待产后慢慢恢复，自身的运动量也要适当的增加，从而增强身体活力，增加代谢淡化妊娠纹。
5、坚持睡前按摩+专业淡化妊娠纹产品
产后三个月至一年的时间是淡化妊娠纹的黄金时期，这个时候配合专业的妊娠纹修复产品和定期的按摩，能够很好的达到淡化妊娠纹的效果，而且对身体也是有好处的。
若是孕期肚子上出现妊娠纹，可以用这些方法：
妊娠纹的产生既有自身的体质原因即自身产前保养的原因，也有遗传的原因。虽然有70~90%的孕妇都会产生妊娠纹，但是如果加强产前保养，则可以减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
①首先在孕前要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。
②怀孕以后呢，要保持适度的运动和均衡的营养，避免体重增长过多，淋浴之后可以轻轻地按摩腹部的皮肤，从而增强皮肤的弹性。
③怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质。所以呢，可以多摄取一些含有丰富蛋白质的食物。
④怀孕的时候体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。在整个怀孕过程中呢，应该控制在11~14kg左右，控制体重均衡营养是可以减轻妊娠纹的严重程度。
⑤同时可以适当的使用辅助皮肤的护肤品，可以是专门针对妊娠纹设计的产品，也可以是橄榄油等等。
去除肚子妊娠纹方法——补水
产后半年是皮肤恢复最重要的时间段，一定要注意补水，万物生长靠太阳的同时，万物生长也是要靠水的。可是适当用一些补水的东东，洗完澡了抹一抹，还是有好处的。
去除肚子妊娠纹方法——按摩
按摩能促进细胞新陈代谢，老细胞被新细胞替换掉，皮肤才会越来越光滑，等老细胞完全被替换掉以后，皮肤上原有的瑕疵就都干净了。所以，不要懒，一定要轻轻按摩肚皮，坚持下来，不仅缓解止痒，还会有助于淡化妊娠纹哦。
去除肚子妊娠纹方法——时间
想去掉难看的妊娠纹，就必须要把握好时间。一般生完宝宝后半年内是去掉妊娠纹的最佳时期，这段时间去妊娠纹比较轻松。如果错过了这半年的时间，去妊娠纹就变的有点难了。可能就需要长时间的坚持才能彻底去除呢!
以上是对肚子上有妊娠纹怎么办的而回答，希望对你有帮助
1、经常运动，提高皮肤韧性
游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。当然,如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹,感觉不好意思,建议选择慢走或者是慢跑。
2、涂抹鸡蛋清去妊娠纹
百分之八十的人都认为用鸡蛋做面膜能让肌肤更娇嫩，但是很多人不知道，其实鸡蛋清还能用在去妊娠纹上。据了解，鸡蛋清自古以来就是清热解毒的良药，经常被古人外用，促进组织生长，伤口愈合。使用鸡蛋清去除妊娠纹，不仅可以使肌肤变得更加细嫩，同时还能变得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸还能保护肌肤，避免细菌感染。
3、合理膳食，营养均衡
营养的跟进很重要，但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃，要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配才会让妈妈身体更健康更美丽。蛋白质含量高地食物，可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹。
4、适当运动
为什么会出现妊娠纹，主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力，因此肚皮就被撑大了，而产后因为没有及时的调整，被撑大的肚皮自然不可能立即消失，所以才会出现妊娠纹严重的现象。而想要明确产后如何去除妊娠纹，就要加强运动，提高机体活力，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。
5、巧妙的睡前按摩+安全有效的去除妊娠纹产品
在妊娠纹位置涂抹去除妊娠纹产品进行睡前按摩，一方面，按摩简单，另一方面，这个方法确实有效，而且对身体也好。美姿秀作为一款去妊娠纹十多年的老品牌。是完全值得信赖的产品。效果更是深受百万女性好评。
对于很多女人来说，宝宝的降临给她们带来的是惊喜，随着孕期的进展，孕妈妈肚子里的胎宝宝一天一天的长大，孕妈妈的身上也会出现很多前所未有的变化，但有一种变化带给孕妈妈不是初为人母的欣喜，而是漫漫的忧伤，这就是妊娠纹。
对于爱美的孕妈妈来说，在孕期最不想见到的，就是自己的肚子上或者身上出现妊娠纹了，妊娠纹刚出来的时候是非常痒的，有的还会伴随着疹子出现，长妊娠纹难受还不说，最重要的是，随着妊娠的进展，紫红色波浪花纹状的妊娠纹会越来越多，看上去密密麻麻，到生完孩子后也不会消失，在皮肤上白白亮亮蜿蜒扭曲的，就是妊娠纹最后的状态。
妊娠纹的产生来源于怀孕后孕妈妈的身体一系列的变化：怀孕后，孕妈妈体内的雌激素和孕激素含量迅速增加，孕妈妈的乳腺里，乳腺管和乳腺腺泡也在快速的发育，乳房变得又大又软；孕妈妈血液当中的游离皮质醇含量增加，作用于孕妈妈的皮肤，导致皮肤厘米的弹力纤维变脆，皮肤弹性减弱；孕妈妈的肚子里，羊水量和子宫的大小都处于一个增长的状态，随着胎儿变大和腰围的增粗，孕妈妈的皮肤被从内而外的拉伸，皮肤层里面的弹力纤维不堪重负而发生断裂，妊娠纹就这样悄悄的产生了。
有的孕妈妈的妊娠纹是一条一条长的，而有的孕妈妈则是爆发式的，睡一觉醒来就发现了一大片，但无论妊娠纹多还是少，都会成为孕妈妈的一种心理负担，既然妊娠纹已经开始长了，那就不要指望它能够完全消失，赶紧采取措施让它不要继续发展，才是最主要的。
妊娠纹的产生来源于皮肤的弹性跟不上皮肤被延展的速度，所以当务之急是要增强皮肤的弹性，孕妈妈可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如鱼皮、鸡爪、鸡翅、猪蹄、银耳这样的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为皮肤补充微量元素和维生素，长妊娠纹的地方可以用孕妇专用的橄榄油抹一抹，其他容易长妊娠纹的地方也要涂，比如大腿、臀部、胸部、腰部这样的地方，不要等妊娠纹开始到处长了才想起来抹。
刚长妊娠纹的时候会比较痒，很多孕妈妈就忍不住的去抓，这是因为皮肤扩张造成的瘙痒，平时可以用一些孕妇可以用的保湿乳液或者按摩霜之类的东西来缓解痒的症状，皮肤太干燥也会容易导致妊娠纹的产生。
妊娠纹这东西通常容易出现在体重增长过快的孕妈妈身上，尤其是在长得快的孕晚期，孕妈妈要少吃甜食还有油炸食物，也不要额外的进补，这都会让妊娠纹来的更快更多。
总之，妊娠纹既然已经长了，孕妈妈们也不用太苦恼，长妊娠纹的并不是只有孕妈妈一个，70%-90%的孕妈妈都会长妊娠纹，妈妈们可以在生完孩子以后借助医学美容手段来淡化妊娠纹，照样也能美美哒！
去妊娠纹中的宝妈，往往会因为不小心多吃了半碗饭、一块炸鸡或比萨怕胖起来增加妊娠纹的严重程度而觉得愧疚或罪恶，认为都是因为自己的意志不够坚定、缺乏自制能力，才会误入“万恶的深渊”。肚子上有妊娠纹怎么办?其实只要吃的有技巧，对妊娠纹去除也是有很大的帮助的，不信你往下看。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。所以要去除妊娠纹首先就是要补充胶原蛋白。
肚子上有妊娠纹怎么办?想要补充胶原蛋白下面四种食物可以帮助你。
一、红色蔬菜
西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护。
二、深绿色蔬菜
菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。
三、橙色蔬菜
胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A，能使受损的胶原蛋白得到修复和再生。
四、浆果类食物
黑莓和树莓等浆果类食物能够帮助清除体内的自由基，同时还能增加体内的胶原蛋白含量。
以上便是能令受损的皮肤得到修复和再生的较好的食物，当然补充胶原蛋白是首要的，其次再配合适当的运动以及在每天沐浴后在妊娠纹的部位涂抹美腹丽人进行按摩，效果肯定是事半功倍的
亲爱的女人，全世界只有一个你，所以你要爱自己，不要和自己的身体为敌。想要让自己更美，唯有把身体当作最佳盟友，不允许身体出现任何影响美丽的瑕疵，它才会有力气和好心情来与你携手合作。肚子上有妊娠纹怎么办?坚决去除妊娠纹，迈向变美的康庄大道。
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