孩子便秘吃什么最管用

Question

如题所述

Answer 1

　　首先我们如果遇到小孩便秘的情况，不要一味的给孩子吃消食片等等刺激消化的药物，要考虑食疗，这样既健康也非常有用，首先就给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，因为这两样食物可以刺激肠道蠕动，减轻便秘的症状。

　　其次就是在每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效，清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅，所以在平常的饮食中我们多给孩子吃一些洋葱等等食物可以缓解便秘的情况。

　　3再次就是遇到孩子便秘的情况时，我们也可以给孩子多吃一些像猕猴桃等等水果，因为猕猴桃等水果是富含维生素C的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加肠道乳酸菌的数量也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效，所以我们给孩子多吃猕猴桃等等水果。

Answer 2

1.准备的饭要少
孩子的胃空间小，饭量太多，食物颗粒较大，或是食物表面过于粗糙，容易引起孩子肠胃阻塞，导致消化不良。因此孩子每顿饭的量应控制在大人饭量的1/3或1/4左右，这样就不易使孩子剩饭，而且这对孩子来说也是一种成就感，孩子也就会养成不剩饭的好习惯。
2.少食多餐
小朋友精力好，运动量大，消耗的能量多，所以每三四小时就要补充能量。考虑到小朋友胃容量小，父母不妨把小朋友每日要吃的食物分为3顿正餐和2顿副餐。副餐可以使用蛋白质和脂质含量高的食品，如杏仁、蜂蜜等，这些食物不仅可以提供能量，还可以润肠，帮助孩子排便。家长可以将磨碎的杏仁加入少许燕麦和其他干果，用水冲泡喂食；蜂蜜（适合1岁以上小朋友）可以配着水果或面包食用。
3.补充纤维质
木耳、海苔、果干等食物中含有大量的纤维质，若孩子不喜欢吃蔬果，可用这些代替来补充纤维质，利于排便。
4.多吃瓜果
中医上认为，体内燥热会导致便秘，常选择食用哈密瓜、西瓜等瓜类能够除去内热。倘若孩子不喜欢吃，可以用炼乳、酸奶或是冰激凌和瓜果拌在一起，浓郁的奶香会减少的厌恶感。此外，绿豆薏米粥也有解热的效果。

Answer 3

建议你首先平时注意增加孩子含粗纤维食物食用量，同时让孩子增加锻炼、增加饮水量、养成规律排便的习惯，也可以让孩子多饮用酸奶，必要时可以考虑给孩子口服如酪酸梭菌活菌散治疗下。调整饮食，应该适当给予一些精制食品,蔬菜,红薯,水果等。早上喝一杯白开水。按摩腹部，（用手掌顺时针方向按摩宝宝的腹部,每日1-2次,每次按摩3分钟）能促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,还能促进食欲。

Answer 4

您好，答你好,一般小儿便秘最好是避免服用药物进行治疗.平时尽量多给宝宝多喝一点水,也可以适当的吃一些比较软的水果,香蕉就是最好的选着.你也可以在家给宝宝采用按摩法加强胃肠的蠕动,增强消化能力.具体方法如下右手四指并拢,在孩子的肚脐安顺时针方向轻轻推揉按摩.这样不仅可以帮助排便而且有助消化.

Answer 5

香蕉，我都是吃3根香蕉，然后手握拳头，用指关节绕着肚脐上下顺时针按，直到放一个屁，就差不多了，我都是这样，很管用的，可以试试