健身减脂的时候吃醋跟辣的口味可以吗

如题所述

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如果你是想长肌肉,建议吃一些带有少量肥肉的肉质,因为带肥的肉蛋白质含量比较高,再加上一天3个鸡蛋(人体一天所能吸收鸡蛋上限是3个)充足的睡
眠,肌肉在成长过程中需要休息,最好的锻炼方法是,锻炼2-3天休息一天,这样一个星期就能看出效果。醋和辣没有问题，适量为好

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