USA减肥药吃了两天没掉秤

Question

USA减肥药吃了两天没掉秤是不假药

Answer 1

你好！
减肥没有捷径！我唯一见过一个可以减肥的是左旋右减！但是反弹非常快，一停下来，马上就变胖。
减肥要看自身的身体。骨骼粗细。
合理饮食和生活习惯很重要。运动是必不可少的。
建议你不要什么节食，吃减肥药等等。
每天慢跑30分钟，坚持一个月 必定廋下来。如果你锻炼某个部位的肌肉，在跑完30分钟后休息3分钟，在做肌肉训练，如俯卧撑。（注。不要先练肌肉在跑步。这样只能增加肌肉 不会减肥。）
心态很重要，你减肥就是为了美，美就是一种对生活的认真的态度。所以减肥不是一项任务， 是一种心态，一种习惯（运动）。