眼睛是心灵的窗户。谁不希望自己宝宝的眼睛又大又圆？但是有些父母的眼睛天生就小，生下来的宝宝也是因为遗传的原因眼睛小，这是我们父母很难做到的。毕竟有一双大眼睛，整体面值会增加很多。宝藏妈妈们不应该因此而叹息。其实既然宝宝还小，以后还是会有大眼睛的，吃着吃着。
我想介绍几种水果，对眼睛很有帮助。如果你吃得好，你的宝宝会有一双美丽的大眼睛。当你发现宝宝眼睛小的时候，你马上想到遗传问题，但是宝宝的眼睛其实大部分都比较大，即使不是很大，也很黑。下面提到的两种水果会对眼睛的大小和颜色有帮助。
草莓或蓝莓
怀孕期间，孕妇很少吃蓝莓，不敢乱吃。其实怀孕的时候蓝莓也可以适量食用，因为蓝莓含有维生素A和花青素，两者对眼睛都有好处。怀孕的妈妈在怀孕的时候会觉得眼疲劳，还可以吃蓝莓、草莓之类的，可以缓解眼疲劳。草莓其实更容易被孕妇接受，但实际效果不如蓝莓，每次吃都不要吃太多。
葡萄
葡萄品种含有大量蓝白元素，甚至超过蓝莓和草莓。如果孕妇在怀孕期间消化不良，消化不良，可以吃一些葡萄，不仅可以提高视力，还可以帮助肠道菌群的活动。当然，如果你已经有宝宝了，在可以吃辅食的时候，可以给宝宝一点葡萄汁，一定要自然，让宝宝的眼睛更明亮，更有活力。
胡萝卜
胡萝卜富含维生素A，可以帮助人眼更好地处理明暗。如果孕妇缺少这种物质，婴儿就会患夜盲症。所以孕妇要注意补充胡萝卜。不仅胡萝卜，其他一些绿色植物也含有维生素A，孕妇应根据需要适当补充。
深海鱼
深海鱼含有大量DHA，DHA是视网膜的主要成分，还含有许多其他不饱和脂肪酸。孕妇吃了可以帮助自己和宝宝的视力。而且鱼含脂肪少，孕妇吃鱼不用担心身材走样。孕期多吃深海鱼，对胎儿有好处。
樱桃番茄
樱桃果实富含各种维生素，具有很强的抗氧化作用，可以消除自由基，防止基因突变，对婴儿的发育产生不利影响。此外，樱花果实中的果胶不仅可以使婴儿的皮肤更加白皙红润，而且对婴儿的眼睛也有好处。多吃樱花果能保证宝宝视力，扔掉眼镜不是梦。
提示；虽然水果不错，葡萄和蓝莓对马宝和胎儿也非常有益，但大多数水果富含糖分。怀孕后，孕妇处于特殊时期，需要注意孕期高血糖的问题。所以，水果虽然好，但一定不能因为想让宝宝的眼睛好看而贪吃。另外，最好在季节吃新鲜水果。孕妇可以每天吃一点。毕竟他们不可能一口吃掉一个胖娃娃，宝宝的眼睛发育也不可能在一天之内完成。所以，马宝每天只需要吃一点点，提供一些对宝宝眼睛发育有益的食物，可以更好的促进宝宝的眼睛发育。