有一些人的肠胃并不是很好，所以平时都会选择一些容易消化的零食来食用。不过，市面上的零食这么多，哪一种才是容易消化的呢？下面个人来给大家详细介绍几种比较受欢迎的、易消化的零食：
一、
全麦面包全麦面包的主要原料是
全麦面粉，富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。因此，不用担心吃了全麦面包会不消化。还有，全麦面包是非常抗饿的，平时在追剧时，若是感到无聊，或者是嘴馋时，可以准备一些来食用。不过，食用全麦面包容易口渴，所以在食用时，要备好水。
二、鳗鱼丝
海产鱼类的零食属于健康小食，不仅容易消化，营养还很丰富，含有钙质、蛋白质以及一些维生素等，平时适量的食用，可以给身体补充到一些营养。另外，鳗鱼丝的脂肪低，经常食用也不会那么容易长胖。对此，平时不妨一些鳗鱼丝，例如口碑好的小谷熊鳗鱼丝。
三、米饼
市面上一些米饼小零食，不仅
卡路里低，还很容易消化，所以平时食用，不用担心会长胖的问题，也不用担心肠胃会出现问题。在食用的时候，可以考虑涂上各口味的无糖果酱，这样一来，更是滋味无穷。不过，需要注意米饼掉下来的碎屑，不要让它掉进沙发缝里，不然是会很难清理的。
四、芒果干
芒果干除了具有容易消化的特点外，它还很容易饱腹。因为芒果中是含有
粗纤维的。因此，如果感到肚子饿了，可以吃一些芒果干来填饱肚子。另外，心情不好的时候，也可以吃一些芒果干。丝丝甜味在口腔中蔓延，心情也会慢慢变好的。要是喜欢芒果干的朋友，平时也可以准备一些。