一种
椰子汁鸡蛋羹的做法:
1、鸡蛋2个打入小碗内,用筷子打散,加版入约250毫升椰子汁(权一般一个鸡蛋配比约125毫升椰子汁)、和一点盐(约1克)充分搅打均匀;(也可再加入纯牛奶2汤匙,或者
炼乳1汤匙,则有奶香,口感更好)。
2、碗口用保鲜膜封好,用牙签扎几个小孔。或者用盘子倒扣盖在小碗上,上蒸屉大火蒸10~15分钟。(时间短,嫩滑一点;时间长,凝固结实一点)。加一点盐很重要,有利于蛋白质凝固。
椰子汁煮鸡蛋功效:
椰子粉富含人体所需的十八种
氨基酸、钙、锌、锰、铁、
维生素C等营养元素。经常吃可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体免疫力。
2、能够起到润肠通便的作用,适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。
3、口味香醇,可作为咖啡伴侣、奶茶、麦片的调味剂,在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠萝汁中加入椰子汁,更具一番独特风味。
4、还可用来烹调食品,海南有用椰子煮饭、炖鸡、
蒸鸡蛋或做椰汁鱼头汤的传统,不仅椰香诱人,还有一定滋补作用,用椰子粉代替椰子用于烹调,方便、快捷而且干净实用。
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