孕妇能吃反季节水果吗

如题所述

第1个回答  2020-11-19
孕妇可以吃反季节的水果。

反季节水果本来并不危害健康,但是在高利益的驱动下,有的果农和经销者往往采取不法手段对水果进行“美化”,所添加的物质有损健康。

  反季节水果主要是通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境,从而让果实的成熟季节提前。有时为了获取更多的利润,某些果农和经销商们难免用一些急功近利的手段将水果催熟,吃了这些水果,反而得不偿失。

  物流发达的今天,为了便于水果的贮藏和运输,果农会把接近成熟的水果提前采摘下来,销售前再用催熟剂将它们催熟。

  用催熟剂催熟的水果,表面像是熟了,营养却转化不全。比如,未成熟的水果淀粉含量高,成熟的水果中淀粉才会转化为果糖和葡萄糖等,因此,大多数早熟水果缺乏水果应有的果味。

  顺时应季吃水果。按着季节时令成熟的水果,多半是在自然环境下生长而来,人为的干扰因素较小,残存的有害物质相对较少。

  如果可能,尽量选择有机水果,或者无公害水果。

  目前,植物生长调节剂在水果等种植业中广泛应用,一株果树从幼苗到成熟最多可以使用十几种激素,包括细胞分裂素、生长素、生根素、抑制剂等,使用这些激素后果树可以增产20%左右。

  很多“整容”水果中含有过量的激素,吃后会使女童性早熟,男童性征不明显,妇女更年期紊乱。

  所以孕妇还是尽量不要吃反季节水果好。

孕妇不能吃的水果:
  荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减。柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减。

  菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减。新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。

  山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿,吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏。

  孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。
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