第1个回答 2021-07-27
你一定要把思想打开多去锻炼锻炼这样才能够嗯和别人说话不紧张多去人多的场合进行嗯锻炼这样才行否则是没有什么好办法的你只能去人多的地方和人多打交道多交流这样以后就不紧张不害怕了
第2个回答 2021-07-27
你太老实和别人说话感觉紧张害怕，主要原因是不善于和别人交流，越是不善于交流就要多张嘴，和各行各业的人多聊天，客服紧张的心理情绪，就可以解决交流障碍问题。
第3个回答 2021-07-27
多锻炼就好了，可以出去多个别人说话交流，时间久了就好了。
第4个回答 2021-07-27
这个是内心不够自信的表现，要锻炼自己的能力。
只有提高了自己的能力，你才能提高自信。
有了自信，相对来说就不会那么紧张。
另外，还需要增加和人交流的机会，锻炼锻炼，熟悉了这些方式，就不会紧张。
说话前，也可以深呼吸几次。
最好事先想好说什么，别人说什么问题，你应该怎么回答，心里要准备好。
第5个回答 2021-07-27
如果你已经认识到自己这个毛病，那你就应该试着改变，首先，要积极的去找人沟通，多聊天，提高自己的说话能力；第二，要勇于融入集体，这样才能从其他人身上发现交流的方式；第三，要不断的练习