冬天吃什么蔬菜好一些

Question

如题所述

Answer 1

冬天吃小白菜富含维生素C和钙，还有铁、磷、胡萝卜素和b族维生素，能益心肾，健脾胃等。白萝卜含较多水分和很多营养元素，可消积滞、化痰热和常见的消化不良等辅助治疗。还有胡萝卜、莲藕和芹菜等都是冬天吃的非常好的蔬菜类。