第1个回答 2020-10-16
哺乳期吃红豆是下奶还是回奶
1.红豆汤也有下奶的功效的，另外也可以补血的，在哺乳期的时候可以多喝点的，另外也要多喝点汤，像鱼汤，猪蹄汤也都下奶的。
2.红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。
3.它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
哺乳期吃红豆的好处
1、消除产后水肿
很多哺乳期的妈咪们都会出现水肿的情况，这个时候吃一些红豆可以起到消水肿的效果。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。
2、养心补血
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。
3、改善贫血
红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆。
第2个回答 2020-10-16
一、红小豆是催奶还是回奶
哺乳期吃红豆是不会引起回奶的，而且红豆还有一定的催奶功效。每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3―5天即可，红豆可以催奶通乳。而且红豆中丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
二、哺乳期吃红豆的好处
1、消除产后水肿
很多哺乳期的妈咪们都会出现水肿的情况，这个时候吃一些红豆可以起到消水肿的效果。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。
2、养心补血
红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷。
3、改善贫血
红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆。
三、红豆催奶的吃法
药膳红豆汤
材料：红豆75克、老姜25克、茯苓2.5钱、黑糖蜜1匙、清水适量
做法：
1、红豆预先以开水浸泡约1小时，备用。
2、老姜切片备用。
3、在汤锅内加入红豆、茯苓和清水，煮10分钟后熄火，再焖10分钟。
4、加入黑糖蜜煮至融化，熄火，再焖10分钟即可。
红豆花生乳鸽汤
适合产后身体虚弱，乳汁分泌不足的新妈妈食用。
原料：红豆、花生仁、桂圆肉各30克，乳鸽1只，葱段、盐各适量。
做法：
1、红豆、花生仁、桂圆肉洗净，浸泡。
2、乳鸽处理后洗净，斩块，在沸水中烫一下，去除血水。
3、在砂锅中放入适量清水，烧沸后放入乳鸽肉、红豆、花生仁、桂圆肉、葱段，用大火煮沸后，改用小火煲，等熟透后加盐调味即可。
第3个回答 2020-10-16
下奶
1.
红豆汤也是有催奶的作用的，此外还可以补血补气的，在哺乳期间的情况下能够多喝些的，此外还要多喝点汤，像鱼头汤，猪脚汤也都催奶的。
2.
赤小豆含有木薯淀粉，因而又被大家称之为“饭豆”。它具备“律律液、通便、消胀、除肿、止吐”的作用，被李时诊称之为“心之谷”。赤小豆是大家日常生活不能缺乏的高营养成分，智能的小粗粮。赤小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃。因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿均有利。
3.
它带有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效。赤小豆是含有叶酸的食物。孕妇，乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。
哺乳期间吃红豆的益处
1、清除生完孩子水肿
许多哺乳期间的妈妈们都是出现水肿的状况，这个时候吃一些红豆能够具有去水肿的实际效果。红豆中除开带有丰富多彩的钾以外，其表皮中常含的皂角苷也是有较强的有利排尿功效，能非常好地改进因脚气病和肾功能衰落而造成的面部、足部的水肿。因此 ，医治水肿必备红豆。
2、养神补血补气
红豆既能清心火，也可以补心力。其膳食纤维物质丰富多彩，临床医学上有利于降低血脂、降血压、改进心脏活动作用等作用;另外又含有铁制，能理气补血补气，给你冬季手和脚已不严寒。
3、改进贫血
红豆不但含有铁制，并且还带有推动铁消化吸收的维生素b22，因此 能具有补铁补血的功效。因此 许多女士滋补养生的养生药膳里都是有红豆，女性生理期、怀孕期间、哺乳期间等特殊时期特别是在合适吃，长期性坚持不懈吃，一辈子杜绝人老珠黄。
第4个回答 2020-10-16
哺乳期宝妈要保证饮食营养，一方面为了提高自身身体素质，让自己产后恢复的更快，另一方面就是为了保证奶水的质量，可以更好的给宝宝提供营养。特别是那些奶水不足的宝妈，更要注意饮食搭配，那哺乳期喝红豆水下奶吗？
哺乳期可以适量喝一些红豆水，对宝妈的身体健康很有好处。红豆有补气血的功效，同时能消除水肿，产后水肿的哺乳期宝妈很适合喝红豆水。不过红豆水并没有下奶的功效，如果喝红豆水单纯是为了下奶，那不建议哺乳期宝妈喝红豆水，可以选择其它更加有效的下奶食物。
其实有助于下奶的食物有很多，哺乳期宝妈可以吃一些鲫鱼，下奶功效就很显着。鲫鱼蛋白质营养丰富，能提高奶水的质量，炖制时可以加入一些通草，通草具有疏通乳腺的功效，对促进下奶有很大的帮助。
为了下奶，哺乳期宝妈还可以喝一些鸽子汤，鸽子的营养价值比鸡肉高很多，且滋补功效显着，下奶的同时还能改善宝妈的身体状态。在炖至鸽子汤的时候，还可以适量放一些黄豆，下奶的功效就更显着了。