立夏粥喝多了会胖吗？

如题所述

推荐答案 2020-05-05

粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。
因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝白米粥，还能清肠百排毒、刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身哦。
但是想要减肥不能长期天天只喝白米粥，白米粥虽然营养很丰厚，但是吃的再多也不度足以供给身体所需要的营养专，时间一长，不仅减不了肥，还会因为营养不良而患上其他的一些疾病。
想喝白粥减肥，要注意食用量的控制，在食用白粥期间再配合运动，可以把体内多余的热量消耗掉。

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第1个回答 2020-05-05

第2个回答 2020-05-05

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