你好，很高兴回答的问题。嚼口香糖对健康是好是坏，并没有明确的界限。下面我分别讲解一下嚼口香糖的好处与坏处，并在最后给出我的建议，希望对你有所帮助。先讲一下嚼口香糖的好处吧。
嚼口香糖可以清新口气，增加唾液分泌，从而让自己的口腔更加清洁，牙齿更加干净。
之后说一下口香糖的缺点。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。人们在咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，它的后果就是口腔中的细菌会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿的钙质产生腐蚀。
其次，如果你的牙齿使用过含汞的材料补过牙，就最好不要嚼口香糖。有一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。
另外，长时间嚼口香糖会使你的咀嚼肌始终处于紧张状态，这样一来很有可能养成夜磨牙的习惯。而且如果青少年在身体发育过度嚼口香糖，就可能使咬肌得到过度的锻炼，刺激肌肉和骨骼发育，最终使外观呈现方形国字脸，影响自己的面型。
网上有一种传言说：口香糖咽下去会排泄不出来，但事实上是口香糖中的胶质成分虽然不能被消化，但始终会被身体排泄出去，不会粘在身体内的某个部位。
看过以上的内容，你可以看到口香糖有好处有坏处，所以对于嚼口香糖这个行为应当适度。在来不及刷牙时，可以通过嚼口香糖的手段来清洁牙齿，但要控制时间，在一刻钟之内，而且不能长期使用嚼口香糖来清洁牙齿。以上就是全部的内容，希望对你有所帮助，想了解更多健康知识，欢迎关注。
我记得小时候吃的那种叫做泡泡糖，一毛钱两个，刚开始嚼在嘴里很甜最后越嚼越没味，而且还会发硬直到吹不出来泡泡了还是不舍得吐。那个时候我在小伙伴们中间是最不会吹泡泡糖的，要么就吹得很小就破了，要么吹得很大一下子糊到脸上然后只能用手搓下来，甚至把手上脸上的灰一块搓了下来像是现在的拉皮面膜。最后一种更为尴尬一吹泡泡糖吹出去掉地上了，这个时候就很纠结捡还是不捡呢，捡了再吃会不会太脏，不捡扔了是不是太可惜了。就这样纠结了一会看看旁边有人没有，没有人就捡起来塞嘴里继续吃，有人的话就假装很大度用脚搓两下哼了一句算了。
现在长大了买得起泡泡糖了却买不起口香糖了，同样是吹泡泡的，为啥价格就差了那么多呢，或许口香糖有清新口气的作用吧。而且味道做的也比较好吃，什么口味的都有。你看广告打得口臭的男生都没有女生敢接近你和你同唱。吃完口香糖之后恨不得嘴巴都贴在一起，会不会太夸张了些。
不管怎样口香糖还是给我们的生活带来了方便和乐趣，你的益达，不，是你的益达。你看都可以用来撩妹了，你说强大不强大。但是口香糖还是不要经常嚼的为好，专家不是说了吗，经常嚼口香糖会让脸部肌肉发达，或者小岳岳说的经常用一边牙齿嚼口香糖会造成一边脸大一边脸小。