快速减肥的方法可以选择抽脂减肥。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有:面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。以上是所有回答内容，最后祝您生活愉快！
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最有效的减肥方法就是，管住嘴，迈开腿，吃清淡的食物，而且还要坚持住，减肥对每个人来说很难，最主要是管不住嘴，看到好吃的就停不住，吃完饭还不想锻炼，减肥就是坚持坚持再坚持。
什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？