我是男生，不吃早餐明天就瘦一圈那种，好难受？

如题所述

推荐答案 2020-05-26

任何的减肥方法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食，以及运动或药物减肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。注意的是饮食，而你“平时爱吃零食”，以后要管好自己的嘴最为重要。建议：1、不要吃零食，平时饮食不要太油腻、辛辣、甜食，少吃生冷东西；2、多参加运动，要迈开腿，练习快走；3、睡前做揉腹运动；4、如有其它不适（如月经不正常等），最好找中医调理；5、不要乱用减肥药，不要盲目节食

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其他回答

第1个回答 2020-05-26

这种是饥饿减肥方式，时间长了会给肠胃造成伤害同时还会有低血糖的症状出现就算你能瘦下来反弹也会比较大的。

第2个回答 2020-05-26

像这样的事情
那你就每天按时吃早点就可以
如果自己无法去吃堂食的话
也可以点外卖
只要抽出三五分钟的时间就可以吃了

第3个回答 2020-05-26

你好，早餐是必须吃的，为了健康

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不是说不吃早餐会胖吗?为什么我不吃早餐反而瘦,吃早餐体重就多了答：不吃早餐，身体需要营养就会去吸收你体内大便的毒素，同时分解你的脂肪。为了身体健康，早晨是一定要吃的，你不吃早晨，就会吃大便里的毒素，时间长了，身体会虚胖。如有帮助望采纳

早上不吃早点,就相当于在吃肚子里的屎,这个是真的吗?答：吃早饭就相当于在吃肚子里的屎，这个说法是不对的，早上不吃早饭。那么就相当于没有吸收营养，因为及时。肚子里的东西现在还在肚子里，那已经没有营养成分了。经过消化吸收，他们已经一层一层的油味道。大肠，小肠，然后再到刚忙，这个变化是逐渐形成的。

请问节食就是每天除了早餐什么都不吃吗?我想要在9天内瘦15斤下来,有...答：控制热量，但不能不吃，否则反弹很快。喝豆浆，吃煮菜，买一些豆制品充饥，少量瘦肉，最好是鱼肉或鸡肉，配合锻炼。锻炼很简单，走连续40分钟每天就可以减肥。加油！

听说不吃早餐更容易让人肥胖,是这样吗?那有什么好减肥食谱一周瘦10...答：不要节食!!!这个方法我可是屡战屡败~ 根本就不可能长久的.身体的营养跟不上,体质变查不说,皮肤也会变差.肚子饿着上班,多难受啊~ 我现在是在用食疗减肥法~ 自己配的,试了两个月,效果挺好的.皮肤也变好了,把我的菜谱给你早饭:一个鸡蛋+一杯豆浆中饭:一份鱼或猪蹄一份青菜或白菜或油菜或...

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