第1个回答 2020-09-17
现在很多女孩子都花费大量的金钱和精力，来使自己看起来更美。共和君觉得：“与其长相惊艳，不如气质性感！在追求外表美的同时，更应该修炼内在气质。”因为，有魅力的女人一定是有气质的女人，而不是美丽的女人。共和君今天就跟泥萌分享10个提升气质的方法。
1
热爱运动
运动不仅能使女人保持美好的身材，重要的是它能使女人保持健康，而健康本来就很美。可以没有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美，没有活力的女人就像没有光芒的珍珠，毫无吸引力。那些比同龄人气质好很多的女明星，除了打针，锻炼也有很大的关系。
2
保持阅读
腹有诗书气自华，胸中有墨的女人自信、聪明、睿智而不浅薄，言行举止不自觉的散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。女人要始终保持阅读的好习惯，多看书，增加自己的知识面，修炼自己的内在气质，容颜易老，唯有气质越沉越香。
3
培养兴趣
气质是情操所现，有兴趣爱好的女人，更有静心和感知美的能力，而她们专注的时候最有魅力。女人至少要有一门兴趣爱好，它不一定是多么高雅的艺术，但一定要是你发自内心喜欢的，当你认真投入的时候，你认真的模样无形中散发出迷人的气质。
4
管住嘴巴
有些女人长得蛮漂亮，但是只要一开口就暴露了自己的修养。女人一定要管好自己的嘴，少说，分贝适度地说，想清楚再说，等别人说完再说，不该说就别说，看着别人的眼睛说，这是一个有气质女人的基本修养。
5
保持精致
精致不是金钱的堆砌，它是简单大方的妆容，是干净得体的服装，是端庄礼貌的举止，是充满芬芳的家庭，是一份秀色可餐的甜点，它是对别人和自己的尊重，对生活的热爱，对美好的追求，对未来的希望。精致的女人，气质脱俗，由内而外散发着致命的吸引力。
6
注意保养
女人的美耐不住时间的流逝，更经受不起任何的摧残。好气质还需要好气色映衬，女人的美还是要保养，不用买多昂贵的护肤品，少熬夜，多喝水；少吃垃圾食品，健康饮食，使自己保持好气色，气质就很不一般了。
7
扩大圈子
女人的圈子不应该只有闺蜜，家人和男朋友，有空应该多出去结交不同领域的朋友，扩大自己的知识面和眼界，提高思想境界和思维层次，让自己的头脑和思想增值，从而散发出智慧的光芒。
8
丰富阅历
作家柯云路说过：“人的经历会留下气质性痕迹”。经历多的人，淡定从容，洞察睿智，知世故而不世故。既然女孩子不管走哪条路都是要吃苦的，何不让自己经历的更多，至少这样我更有底气，更有自信，更不一样。
9
有主见
再漂亮的女人，没有思想，就好比一具没有灵魂的空壳，是空洞的。女人一定要有自己的思想和主见，不能随波随波逐流，人云亦云。有主见的女人，眼睛里散发着自信的光芒，不自觉地吸引着别人。
10
保持微笑
微笑是一种能力，更是一种高尚的美德。不经意的微笑使人舒服愉悦，体贴的微笑让人温暖，鼓励的微笑让人充满力量，善意的微笑化解尴尬，爱笑的女孩气质不会差。本回答被网友采纳
第2个回答 2023-07-12
女人提升气质并不是一件难事，只要掌握一些小技巧，就能让你焕发自信和魅力。下面我将从多个角度为你解答，希望对你有所帮助。
穿搭是提升气质的重要环节。选择适合自己的服饰风格非常关键。无论是正式场合还是休闲时光，都要注重细节，让整个造型更加优雅有型。不妨尝试一些新鲜的搭配方式，给人眼前一亮的感觉。
仪态也是女性气质的体现。无论走路、坐姿还是站立，都要保持端庄优雅的姿态。挺直腰杆、微笑待人，不仅能展现你的自信，还能给人留下深刻的印象。
再次，言谈举止也能影响气质。说话时声音要柔和而有力量感，语速适中，避免慌张或过于急躁。在交流中注意倾听对方的意见，并给予恰当的回应，这样不仅会让人感受到你的关心和尊重，也能展现你的智慧和修养。
细心呵护自己的容颜也是提升气质的关键。每天坚持清洁、保湿和防晒，给肌肤提供足够的养分，让肌肤看起来更加光滑嫩白。皮肤主任建议使用珍漾精华液，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，效果最好。它能有效淡化细纹和暗沉，还能提亮肤色，让你散发出自然而又迷人的光彩。
再者，内在修养也是气质的重要方面。通过读书、旅行、学习等方式丰富自己的内在世界，并时刻保持积极向上的心态。内外兼修才能真正展现女性魅力。
提升气质并不是一蹴而就的事情，需要长期的积累和修炼。从穿搭、仪态、言谈举止到容颜呵护和内在修养，都需要我们不断地去学习和实践。希望以上这些小建议对你有所帮助，祝你气质更上一层楼！
第3个回答 2020-09-17
昨天有读者很丧地跟我说，自己长相一般也没什么特长，而同龄人好像混得风生水起一样，对比之下自己更是显得一无是处。
其实呀，世界只有懒人没有丑人，当然有些女孩确实是天生丽质，但我相信大部分人，还是通过后期的自律去改善自己的气质的。
没有天生丽质，那就只能天生励志。
只要从今天开始，从现在开始，你能按照小郁儿整理的这份【变美清单】去一步步执行，我相信21天后，你一定能看到自己有一个明显的变化哒~
所以，别垂头丧气啦，星辰大海、诗与远方你都值得拥有，我们一起加油努力变美鸭~
这次的分享主要包括以下五点内容：
一.极简护肤建议
二.关于护发建议
三.关于身材管理
四.关于经济生活独立
五.气质提升攻略

一.极简护肤建议：
01.不攀比不炫耀，护肤品不一定要用最贵的，但一定要用适合自己肌肤的。
刚上大学那会，我因为用廉价的护肤品被室友嘲笑，我还因此难过了好几天，觉得很丢脸，但后来我也释怀了，有些东西不需要用价格来衡量，适合你的就是最贵的。
02.18岁之后，可以不进行繁琐的护肤程序，但基本的爽肤水一定要坚持早晚涂，可以的话爽肤水搭配精华乳一起使用，眼霜早晚要坚持涂。
我以前就不注重涂眼霜，现在25岁都能看到眼角有细纹了，有点后悔，所以年轻的女孩子们从现在开始就要涂眼霜噢。
03.面膜不需要听信商家的话语一天敷一张，正常情况只需要2-3天敷一次即可，在这个频次的基础上，暴晒后加敷一张，带妆时间长的情况加敷一张。
04.易长痘的肌肤，一定要注意防晒戒掉熬夜，不要乱买祛痘产品，痘痘严重者，建议先到三甲医院的皮肤科检查，对症下药，这样才能还给你干净好看的脸蛋。
05.回到家没什么事第一时间就先卸妆，别把妆带到床上，不要带妆再次对着手机或其他电子产品。
06.不要听信商家说的经常去角质，特别是敏感肌肤，角质层是保护我们肌肤不受外来干扰的“围墙”，你把“围墙”拆了，谁来保护你的肌肤？

二.关于护发建议：
01.经常掉发的女孩子们，建议每天早上泡一杯黑芝麻糊，我之前掉发就很严重，发际线出现了后移的情况，然后听了读者的话去买了黑芝麻糊吃，现在情况改善很多了。
02.头发经常出油，头皮屑如雨下的妹子们，切忌吃一些辛辣油腻的食物，买洗发水的时候不要选含硅油的，反之，如果你是干枯毛躁型发质，那就选含有硅油的洗发水啦。
03.头发干枯毛躁打结，说明你需要做护理了，我去年烫了头发没有好好护理，后面发质变得很差，然后现在一个月会去理发店做2次护理，发质变好了很多。
04.烫染头发会伤头皮，我建议一年中烫染头发不要超过2次，另外，很多妹子去理发店时会烫染结合一天内做完，虽然节约时间但很伤头发，正确的做法是烫发十天后再去染发。
05.可以的话，女孩子尽量不好染发，乌黑有光泽的头发让人看起来更加舒适纯洁，染发危害真的太大了。
我姑姑常年染发，不是把白头发染成棕色就是黑色，现在经常头痛而且头皮发烂，后悔都来不及！
06.每次用洁面乳洗脸的时候，发际线部分一定要记得清洗干净，不然发际线会越来越后移噢。

三.关于身材管理：
01.女孩子不必过分追求纤细的身材，我觉得中等均衡的身材刚刚好，不要为了瘦刻意不吃东西，减肥应该是【管住嘴+迈开腿】相结合，而不仅仅是管住嘴。
02.一定要戒糖！想喝果汁自己在家榨，外面的果汁、奶茶尽量少喝，可乐雪碧这些肥仔快乐水尽量少喝吧。
03.好的身材离不开健身运动，觉得运动辛苦的话，建议女孩们可以每天坚持一个10分钟的【直角肩+少女背+天鹅颈】训练，这个动作我是跟着B站的up主欧阳春晓做的，很有效。
04.喜欢弯腰驼背的妹子，每次饭后靠墙站立15分钟，坚持一段时间你会看到明显改善。
05.上学的时候久坐不会长胖，但是工作了年龄上来了，稍微不运动都会长肉肉，上班族最好工作一个小时就起来走动一下，摆摆手臂摇摇头看看窗外，切忌久坐不动。
06.运动后的妹子一定要拉伸，不然你的肉肉就变成大块肌肉啦。

四.经济生活独立：
01.因为从小家里贫穷，所以我很早就有了经济独立的观念，19岁就开始出来工作了。
但我觉得如果你家境可以的话，女孩子就不要过早想着赚钱的事情，大学前好好读书，大一开始有经济独立观念，然后结合你的专业结合你未来想要做的工作，慢慢去挣一些零花钱就好。
02.不管是婚前还是婚后，我觉得经济独立对于女人来说很重要，它能让你在另一半的家人面前更有底气，提高家庭地位，千万不要信那些女人呆在家养娃做家务就好的话。
03.星辰和大海需要门票，诗和远方的路费很贵，只有努力挣钱才能摆脱眼前的苟且。
04.女生不一定要长得漂亮，但一定要活得漂亮，一个人生活，平时要保持最基本的清洁，特别是厨房，不然很容易滋生细菌或者有蟑螂老鼠。
05.女孩，我希望你多下厨少点外卖，学会炒几道好吃的小菜，有朋自远方来的时候可以招呼一下。
06.只有照顾好自己才懂得如何去照顾别人，房间记得备一个医药箱，准备一些创可贴、风油精、感冒药和健胃药等药物。

五.气质提升攻略：
01.学会化妆、学会自己修眉、学会上眼影，平时出门时可以给自己化一个淡妆，一个人化妆与不化妆的区别，真的很大。
02.乌黑浓密的睫毛可以让眼睛看起来更加有神，个人气色也更加有活力，睫毛短的妹子可以试试每晚睡前涂一涂隔夜的茶水。
我高一那年暑假，每晚睡前都在睫毛根部抹点隔夜茶水，开学时我的睫毛真的有变长！（网上也有说这个没用，但我用了确实有效所以分享出来，杠精请绕道）
03.矫正牙齿。因为我也是牙齿矫正的受益者，所以这个每次都会说哈哈哈，牙齿不整齐的妹子，尽早去做牙齿正歧吧，不然每次笑的时候都得捂嘴真的好辛苦......
04.一白遮三丑。一样的五官一样的身材，皮肤白的人会好看很多，看起来也更有气质，平时出门一定要涂防晒霜，可以不化妆，但防晒不可少。
05.找到适合自己的发型。喜欢的发型和适合自己的发型，请选择后者，不要看别人的发型好看你也去做，要想想自己是否合适。
06.上课上学时，保持腰部挺直，长期弯腰驼背久了会养成习惯，非常影响外表气质。
第4个回答 2020-09-17
一个女生的外貌或许没法改变，但是她的气质却可以通过锻炼得到提升，这不是一朝一夕的事，是经过长时间的沉淀的得到的。一个有气质的女生一定是镇静的、积极向上的，精神饱满的、有见识的、有趣的。那么女生如何提升自己的气质呢？女生如何提升自己的气质1多读书，腹有诗书气自华，一个人的言谈举止是否得体，除了小时候受父母影响，上学时受老师教育的影响，更多的则是来自自己的所见所闻，内心的体会，多读一些文学、史学、哲学方面的书，可以使自己更了解这个世界，遇事不慌，处事震惊。2运动，瑜伽、国标、跑步都是不错的选择，长期坚持可以使我们更健康，更有力量，接人处事呈现出一个好的精神状态。3健康的生活方式，饮食上要注意，每餐的摄入量，遵循早饭吃好、中午吃饱晚上吃少的原则，睡觉一定要早睡早期的，让身体得到充分的休息，使我们的状态更饱满。4旅行，读万卷书不如行万里，有时间有机会的话还是要多去不同的地方看看，体会不同的风土人情，使自己从不同的角度看问题，多方位思考。5衣服搭配：简约大方的，衣服合体，与自己的外形像搭配，比较快速有效的方法就是多去商场试。找到自己的风格。