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经常吃会发胖的食物有哪些?
如题所述
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推荐答案 2020-10-21
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第1个回答 2020-10-21
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吃什么
东西可以
长胖?
答:
1、土豆、蛋黄
很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂
肉类
要要保持好身材的话,最好少...
有哪些食物吃
了以后
会发胖?
答:
1. 花生:相比其他坚果
,花生价格较低,但从营养角度看,它们营养丰富,热量也较高,易形成价格刺客。2. 鸡胸肉:它价格较低但营养价值高,因此便宜而满足,但过度食用可引起热量的大量消耗,容易成为价格刺客。3. 干米饭:它便宜,而且非常容易消耗,既满足胃口,又在胃里积存长期,很容易消耗能量和预...
高脂肪
食物有哪些?
答:
以下是几种高脂肪性的食物:1.芝麻的脂肪含量是非常高的
,所以,我们平时不能吃太多的芝麻,不容易很容易导致发胖,发胖后很难瘦下来。2.
花生
的脂肪含量也是非常高的,如果喜欢吃花生的话,也要少吃,尽可能的选择适量即可,吃多了,也是非常容易导致发胖的。3.猪肉中肥肉脂肪含量也是非常高的,当然,...
哪些
粗粮
食物
,热量比米饭还高,很多人都爱吃呢?
答:
以下3种粗粮
食物
,热量比米饭还高,很多人都爱吃,
经常吃
这些粗粮
容易发胖
。粗粮面条玉米面、高粱面、荞麦面、紫米面等是粗粮面。 粗粮乌冬面比精致的小麦乌冬面含有更多的纤维和维生素矿物质,深受大家的喜爱。 但是,很多乌冬面写成粗粮乌冬面实际上是一种有趣的乌冬面,理论上粗粮含量超过51%的乌冬面...
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12种吃了不发胖的食物
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