44问答网
所有问题
减肥晚餐吃什么好呢?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2021-02-14
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/YKDRWDVVGY36DYKDYVR.html
其他回答
第1个回答 2020-10-23
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-10-23
分三个阶段,第一阶段,调整饮食顺序,先吃蔬菜,再吃鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物,最后吃主食,第二阶段,减少主食,第三阶段,增加鱼肉蛋奶豆等蛋白质类食物,不吃主食,这样吃,就可以减肥啦
您的浏览器不支持HTML5视频
本回答被网友采纳
相似回答
晚餐吃什么
可以
减肥
食谱好吃营养
答:
晚餐吃什么
可以
减肥
1、全麦面包比起普通的白面包,全麦面包要少9%的大卡的热量,蛋白质含量却多了20%,维生素B多两倍,营养更全面。所以晚上吃上几片全麦面包,不仅可以充饥,其富含的纤维素还可以促进肠胃蠕动,预防和治疗便秘,不会对身体造成负担。2、酸奶酸奶中含有丰富的益生菌,能一直脂肪囤积、...
晚餐吃什么减肥
答:
1黄瓜
建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。 经现代药理分析研究认为:黄瓜含水分为98%,并含有维生素乙...
减肥晚餐吃什么好
答:
减肥晚餐——
海带卤肉
减肥不代表不能吃肉,相反饮食均衡了,减肥还更快哦。
适量的吃点肉食
,能补充人体所需的蛋白质。做海带卤肉时,要注意选选择精瘦肉,去除卤肉上的可见的白色油脂,和零热量的海带一起煮,是一道富含膳食纤维的健康减肥佳肴。减肥晚餐—— 枸杞子烧鲫鱼 ...
减肥
期间
晚餐吃什么好
答:
减肥
期间
晚餐
应该注意选择低热量、低脂肪、高蛋白质、高纤维的食物。以下是一些适合减肥期间晚餐的食物:鱼类:鱼类是一种富含优质蛋白质、低脂肪、高营养的食物。可以选择鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等,可以烤、煮、蒸等方式烹制。瘦肉:瘦肉富含蛋白质,同时也有助于控制饥饿感。可以选择鸡胸肉、火鸡肉等瘦肉,...
大家正在搜
晚上减肥吃什么代替晚餐最好
晚餐吃什么好又能减肥
减肥的人晚餐吃什么好
减肥晚餐主食吃什么好
晚上减肥餐吃什么好
学生减肥晚餐吃什么比较好
减肥餐吃什么好
减肥期间晚饭吃什么好
减脂晚餐吃什么最好
相关问题
晚餐吃什么可以减肥?
减肥期间晚上究竟吃什么好?
晚餐吃什么既有营养又能减肥
晚餐吃什么减肥效果好呢?
晚上要减肥 吃什么水果好?
减肥的话晚上吃什么好?
减肥晚餐,减肥晚餐吃什么好,减肥晚餐吃什么最好
减肥的时候吃什么晚餐好?