俗话说得好，小震不用跑，大震跑不了。对于高楼层住户来说，发生地震也许是最难决策的，因为低层住户可以迅速逃出，而高层住户如果跑了，万一大楼倒塌被卡在楼道中，断水断粮缺少支撑墙，很容易死亡；不跑，万一有足够时间逃跑岂不是在坐以待毙。
关于高楼层住户在地震中应该如何应对，日本静冈县地震防灾馆的专家曾说过，高层住户应待在房间内做好防护措施，跑了反而更容易丧命。1976年的唐山大地震持续了不到30秒，2008年的汶川地震持续时间约2分钟，2013年的雅安地震持续时间不到30秒。真正的大地震来临时，通常是先感觉到轻微晃动，这时其实是传播速度较快的纵波先到达地面，10秒钟内传递速度较慢的横波到达地面，这时开始地动山摇。横波和纵波混合在一起的形成的面波会在地表传递，使建筑物上下左右摇晃。大地震的能量释放是非常集中的，通常会在30秒内释放90%的能量，高层住户在这么短的时间内是无法逃出大楼的。
别以为坐电梯可以逃脱，不管是大地震还是小地震都绝对不能乘坐电梯，因为地震容易导致电路故障，密闭空间内手机信号也受到屏蔽，没有水和粮食，而且要是遇到大地震，电梯那么小的空间容易被墙体挤压，加上电梯安全绳可能会断裂，人在电梯内等于是被瓮中捉鳖。
第一：地震发生时，高层住户第一时间要做的就是关闭明火和厨房电源，因为地震容易使天然气管道破裂释放天然气，遇到地震中厨房电路短路的情况，很容易发生火灾。1906年4月18日，美国旧金山发生8.3级大地震，短短几分钟内整个城市有50多处位置起火，大火连烧3天，2.8万栋楼被烧毁，火灾引起的经济损失比地震还严重！
第二：高层住户应该找正确的位置躲避，最理想的位置是厕所的承重墙，承重墙通常比较牢固，其它墙面倒塌会在承重墙底部形成一个空间，正好适合人躲避，但要注意不能躲在靠近窗户和顶部有灯或悬挂物的位置，容易被砸伤。正确躲避姿势是人跪下，面部朝下，双手护住后脑勺和颈部位置，身体缩成一团把面积缩到最小。哪怕楼房倒塌，厕所位置的水源也能提供人在不进食的情况下撑过72小时的黄金救援时间，做好这些才能最大程度保命。
第三：如果运气好是小地震，应该在地震结束后跑到户外空旷的地方，同时注意在跑出大楼时楼顶是否有物体坠落；如果运气不好发生大地震大楼垮塌，被压在废墟中，首先要做的不是大声呼救，而是挪动自己的胸部和头部，保证基本的呼吸。大楼刚倒塌时扬起的尘灰是非常大的，为避免窒息而死，应该用自己的衣服捂住鼻子呼吸。有能力的情况下用小石块或者木头撑起压在身上的岩石，避免二次倒塌，最后就是保留体力等待救援即可。其实，高楼住户也不必太担心，科学研究表明：大部分地震振动的频率接近低矮建筑物自身的频率，也就是说地震更可能与低矮建筑发生共振使其倒塌，对高层建筑影响相对较小。并且我国建筑业对抗震也有明确要求，通常不会在地震带和土质软的地区修建高楼，商业高层建筑也可以抗住8级地震，前提是开发商没有偷工减料，不是豆腐渣工程。
地震前我们应该找到合适的地点躲避，关掉明火和厨房电源
1976年的唐山大地震持续不到30秒，2008年的汶川地震持续了2分钟左右，2013年的雅安地震持续了不到30秒。当真正的地震来临时，通常会先感觉到轻微的震动。事实上，传播速度更快的正是P波先到达地面，慢横波在10秒钟内到达地面，然后开始震动。横波和纵波混合形成的表面波在地面上传播，引起建筑物上下晃动。大地震的能量释放非常集中，通常在30秒内释放出90%的能量，高层居民在如此短的时间内无法逃离建筑物第一
当地震发生时，高层居民首先要做的就是关掉明火和厨房电源，因为地震很容易使天然气管道破裂并释放天然气。地震中厨房电路短路时，容易起火。1906年4月，美国旧金山发生了一场超过50分钟的8级地震。大火持续燃烧3天，2.8万栋建筑被毁。火灾造成的经济损失比地震造成的经济损失还要严重！
发生地震时高层居民如何逃生？
第二
高层居民应该找到合适的地点躲避。最理想的位置是卫生间的承重墙。承重墙通常比较坚固。其他墙体的倒塌会在承重墙的底部形成一个空间，这正好适合人们避免。但应注意的是，不应躲在窗户附近和顶部有灯光或悬挂物的位置，这些地方容易受伤。正确的避让姿势是跪下，脸朝下，双手护住后脑勺和颈部，并将身体缩成球状，尽量缩小面积。即使楼房倒塌，厕所的水源也能为人们提供72小时不吃东西的黄金救援时间。只有这样，他们才能最大限度地挽救自己的生命。
发生地震时高层居民如何逃生？
第三的
如果幸运是小地震，你应该在地震后跑到户外的空地上，跑出大楼时注意是否有物体掉在屋顶上；如果你运气不好，发生大地震，建筑物倒塌，被困在废墟中，首先要做的不是大声呼救，而是移动你的胸部和头部，以确保基本的呼吸。大楼刚倒塌时，灰尘很大。为了避免窒息，你应该用衣服捂住鼻子。如果你有能力，用小石块或木头支撑住身体上的岩石，以避免二次坍塌。最后，你可以保留体力等待救援。
其实，高层建筑的居民不必太担心。科学研究表明，大多数地震振动的频率与低层建筑本身的频率相近，也就是说地震更容易与低层建筑产生共振并导致其倒塌，对高层建筑的影响相对较小。此外，我国建筑业对抗震也有明确要求。一般来说，地震区和软土地区不会建高层建筑，商业高层建筑可以承受8级地震，前提是开发商不偷工减料，不搞豆腐渣工程。
如果自己住在高层的话，发生地震时最主要的就是让自己冷静下来。现在的建筑物大多数都是有严格要求的，能保证“小震不坏，中震可修，大震不倒”的要求。如果地震很大的话，住在高层的震感是很强烈的，别说是逃生了，站都很难站稳，这个时候保持冷静很重要。
1、住在高层发生地震时应该怎么逃生
首先我们应该保持自己的冷静，避开一些不结实的墙体，高层的震感是非常强烈的，但是并不代表着高层会受到严重的伤害。尽量不要靠近窗户或者阳台，很有可能自己会脚滑跌出去。这个时候别说逃生了，能够保证自己的身体完好就不错了。如果自己还能动的话，不妨先把自己家的电源关闭，地震很容易导致天然气管道破裂，这个时候如果发生火灾就难办了。这个时候应该选择安全的地方规避，比如厕所的承重墙，然后等待救援。
2、住在高层发生地震时应该注意什么
如果发生地震的话，我们可以在有限的条件下，为自己准备无限的生机。其中水是特别重要的，人在不进食的情况下，喝水也能活几天。如果只是小地震的话，地震结束时我们应该立马跑到户外空旷的地方，同时要小心保护自己的头部，避免有高空坠物的情况发生。如果是在四川或者一些地震高频发地带，那么你在高层该干嘛就干嘛，保持自己的冷静就可以了。跑是肯定跑不出去的，高层的地震只能是选择走楼梯，一般地震只会持续几分钟，我们根本逃不出去。
有很多地区处于地震频发地带，这些地区的人们已经习惯了日常的震动。他们心里都明白一件事情，那就是“大震跑不了，小震不用跑”，时刻保持冷静才是最重要的。
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。 按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。 需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。