一百三十斤减到一百斤肉皮会变松吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，一百三十斤一下子快速减肥到一百斤，我觉得肉确实会变松的。

Answer 2

这要看你用什么方式减肥了 如果单纯靠节食或者吃减肥药 那皮肉肯定松 如果是控制饮食加有计划运动 做有氧加无氧 身材会变得越来越紧致的

Answer 3

你做有氧的同时一定要做力量训练，或者塑形，这样不会变松的

Answer 4

会的，减脂的时候也要注意力量训练。