您好我半月板去年三月份查出来前后角变性2度当时疼痛走不了路 跑步受的伤 现在不痛了还可以继续跑步嘛？

Question

我是运动员 进行过了恢复训练我想知道以后还可以长跑嘛？

Answer 1

你已经经过一年多的康复正常情况下可以继续跑步。不过你是运动员，不跑步还能做什么。建议你刚开始可以慢跑，慢慢适应如果有不适应马上停止运动。

Answer 2

你现在可以适当运动，但是一直之前最好能够再去接受一个检查，看看里面的修复情况如何。但总归来说，适当运动还是需要的，如果不动，身体状态会下降。追问

谢谢

Answer 3

现在已经不痛了也需要好好保养的，多一点喝牛奶能够及时补钙，平时多吃一些骨胶原的，保护你的骨折，这样才能够身体健康。追问

我是想问以后还可以跑步嘛？

Answer 4

膝盖受伤是特别容易复发的，尽量还是再多修养一段时间，从走路快走，慢慢的。倒慢跑。追问

谢谢

Answer 5

不疼了呀，还是要注意保护。容易复发的。