作为一种社会动物，朋友对我们的生活至关重要，我们信赖他们，在我们感到沮丧时寻求他们的支持，在我们经历成功时和他们一起庆祝。随着时间的推移，我们会不断地成长和进步，我们的友谊也会发生改变，但友谊的这种变化不一定是好变化。你可能觉得你们之间的友情已经到头了——也许你们已经没有共同点了，或者你们的友情已经变成一种有害的东西——于是你决定是时候结束这段友谊了。但是断绝朋友关系时，应该怎样做才能避免难堪的场面呢？本文将帮你判断是否真的有必要结束一段友谊，以及在必要时，如何尽可能温和地去结束它。
方法 1 的 4:
评估友谊

1
想想你是否真的想把这个人从你的生活中排除掉。结束一段友谊可能会对你和对方的生活造成重大影响，所以不要在自己生气时匆忙决定。相反，你应该找一段时间，安静地坐下来，列出你和对方交朋友的原因，然后列出你不再喜欢这段友情的原因。这样一来，你可以更清楚地认识到这段友谊是否可以被挽救，还是说你应该结束它。[1]
明确界定你想结束这段关系的原因，可以让你对自己的决定充满信心，更加清楚地与朋友进行沟通。你会因此而产生一种如释重负的感觉，就好像你做了一件对自己的幸福最为有利的事情一样。[2]
记住，因为成长而与人渐行渐远是正常而又自然的，你们中的任何一个人都不会因此而变成坏人。

2
考虑自己想结束这段友情是因为某些可以解决的问题，还是因为性格的重大转变。你们之间的矛盾可能只是一个简单的误会引起的，你的朋友甚至可能不知道自己做了什么事情惹你生气。也有可能你们两人都发生了改变，已经没有太多感情了，比如你在幼儿园交的朋友，如果现在你已经是青少年了，那么你们可能开始喜欢和重视不同的事物，不像以前那么合得来了。
你考虑结束这段友情是因为她忘了出席你的大型田径比赛，还是因为她针对你的男朋友说了一些无礼的话？除非背后还有一些更重大的原因，否则让她知道她伤害了你，可能就足以修复你们之间的友谊。
如果你对这段友情感到厌烦，或者对与她共处感到恐惧，这可能说明你们的感情已经变淡。[3]
如果你发现你们之间没有什么共同点，比如很难找到一起去做的事情，甚至无话可说，那么这段友情也许已经走到尽头。[4]
她是一个富有同情心、体贴入微的朋友，但是经常爽约或迟到吗？想想你是否可以和她一起解决这些问题，以挽救这段友谊。[5]
你的朋友是否有社交焦虑、害羞或者缺乏社交技能？你是否可以成为引导朋友渡过难关的那个人。
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