平时就喜欢吃零食，上班时桌子上堆得都是，各种各样的，只不过最近要瘦身不敢吃太多，也不太敢吃，但有时候饭吃少饿的慌，就想吃点，不知道瘦身时能不能吃，哪些零食吃了不会胖
低卡路里的零食送给减肥的你
吃一些低热量的零食就好，比如海苔、黑巧克力、酸奶、全麦纤维饼等，在下午三点左右吃一点，饱腹又不会长胖，平时三餐也要控制，食量要是以前的一半，每顿吃六七分饱左右，多吃蔬菜少吃肉，做菜要少油少盐，口味以清淡为主，早中晚三餐做好营养搭配均衡，再配合痩立美瘦的很快，它瘦身是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，此外每天还要多喝水多吃水果，上下班多走路步行，既瘦身又对身体好。
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