如题所述
采用早上吃香蕉的方式去减肥我认为是不科学也不可取的因为早餐在我们的三餐中是最重要的一顿。俗话说,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少所以早上的时候一定要吃一些,可以补充能量的东西,像牛奶鸡蛋之类的。要补充必要的营养和蛋白质,还有就是吃完早餐,你要开始一天的工作了,如果只是吃一些香蕉饱腹的话,如果工作量比较大,会给我们的身体造成负担,所以我觉得早餐还是稍微多吃一点,比较科学,千万不能只吃香蕉。