对于六个月到一岁以下的宝宝,需要添加辅食,但要注意奶量,不要用辅食来代表主食。这不会达到预期的效果。如果不能被吸收,宝宝的胃就会受到压力。刚开始给宝宝添加辅食时,蛋黄是最好的选择。添加的时候需要注意把鸡蛋煮开,然后取出蛋黄,磨成粉,用水冲洗一下给宝宝喝。一定时间后,宝宝可以适应这种辅食形式,再把它变成蛋黄粥。7到8个月的时候,宝宝可以选择全蛋吃。
母乳6个月后,妈妈的乳汁分泌会逐渐减少,宝宝的食物摄入量也开始增加。此时喝母乳已经不足以应付宝宝一天的营养。6-12个月的婴儿是咀嚼和吞咽发育的关键期。对于婴儿来说,咀嚼和吞咽的能力需要学习。如果你不练习,一岁以后,你会拒绝尝试。即使宝宝愿意吃,有时候你也会马上吐出来,造成喂养困难。
如果宝宝在大人吃饭的时候专注地看着,表现出很大的兴趣,或者喜欢抓大人要吃的东西,妈妈应该及时得到这个添加辅食的信号。即使宝宝吃的时候不会嚼,妈妈也千万不要嚼给宝宝吃,因为有很多隐患。
成年人的嘴里有很多细菌。虽然成人的抵抗力足以应付,但对于抵抗力较弱的宝宝,一旦感染细菌,可能会出现腹泻、口腔溃疡等疾病。给宝宝添加辅食,尤其是小宝宝,一定要选择新鲜食材,最好当天买当天吃。另外,最好选择皮壳比较容易处理的食物,这样可以最大限度地减少宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
根据宝宝的消化能力调整食物的形状和硬度。起初,食物可以加工成汤和泥糊,然后它会逐渐过渡到半固体、粉碎和小形状的固体食物。烹饪时,最好少放糖,不放盐,不放调料,但可以加入少量食用油。