在备孕的时候，什么是必须要注意的？

Question

如题所述

Answer 1

引言：在备孕的时候必须要注意的是：夫妻双方要做好孕前体检工作，养成良好的生活习惯，合理用药。现在人们越来越注重优生优育，在怀孕之前有很多注意事项我们必须了解。今天我们来学习一下备孕需要注意的事项吧。

一、夫妻双方做好孕前体检工作

如果夫妻双方没有明显健康问题的话，只做一些常规孕前体检就可以了，比如B超、子宫附件、精液常规检查、优生4项、血常规、尿常规等。如果其中一方存在疾病，尤其是不孕不育类型的疾病，一定要赶紧治疗。夫妻两人可能存在某些遗传方面的疾病的话，一定要检测一下染色体，确保生出的孩子是正常的。如果为了省钱或者偷懒而省掉孕前检查，可能会导致流产、胎儿畸形、甚至生出来一个疾病儿童，所以为了下一代的健康，一定要做孕前检查。

二、要注意养成良好的生活习惯

备孕夫妻一定要饮食均衡，营养结构合理，戒烟戒酒，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物。还要养成规律的作息习惯，保证每天至少有八个小时的睡眠时间，让身体以更健康的状态来迎接宝宝的到来。另外还要坚持锻炼运动。运动对人体健康的重要性不言而喻。可以有效预防心脑血管方面的疾病和高血压、糖尿病等疾病，使人体免疫力增强，身体素质更好。

三、合理用药

如果因为一些小毛病而必须要吃药的话，一定要合理选择药物，跟医生说清楚正在备孕，选择对胎儿没有影响的药物。能尽量不吃药就不吃药，毕竟是药三分毒。能靠饮食和运动调理的小问题就不要再吃药了。最重要的是备孕期间要避免生病，身体健康才能产生更优质的受精卵。

Answer 2

情绪是最需要注意的，备孕的时候最需要的就是一个比较稳定的情绪，只有自己的情绪特别好的话，在避孕的时候，才可以提高几率。

Answer 3

第一不要暴饮暴食，第二不要抽烟喝酒，第三不要熬夜，第四保持良好的心态，第五多锻炼身体。

Answer 4

在备孕期间，要注意饮食，可以多吃一些营养价值高，含蛋白质高的食物，少吃辛辣刺激性食物，不可以抽烟喝酒，不可以熬夜，也不可以接触有辐射的东西，尽量要保证充足的睡眠，要做到早睡早起保持心态平和。

Answer 5

备孕的时候，首先夫妻双方心情放松，不要太紧张了，在备孕前要吃叶酸，叶酸片双方检查一下身体，做一个全面检查，南方戒烟戒酒