我是男生，脸上长痘好多年了，现在脸上长的痘痘不多，但是一直长，而且痘印很严重，白天老出油。

Question

我是男生，脸上长痘好多年了，现在脸上长的痘痘不多，但是一直长，而且痘印很严重，白天老出油。而我平时一只要面对电脑，晚上都要11点后睡觉。请问怎么解决啊？

Answer 1

我的工作是网页设计，所以每天在电脑前的时间也是十几个小时，偶尔脸上也长小痘痘。长了痘千万别用手去挤，否则会发炎的，我有个同学就是总挤现在脸上有很多凹凸不平的地方，看上去很不舒服。要内外两方面来调节：

内就是：平时少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 ，注意休息 不要熬夜 作息要规律 ，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）。

外就是：治痘痘简单的小方法：是我的一个同事告诉我的，就是用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日一次，涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期，痘痘就已经开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。

痘印？按下面的方法做下去，慢慢就好了。
可以用维生素E胶囊（维生素E胶囊药店就有卖的，就几块钱）。把胶囊刺破，涂在痘疤上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。 坚持涂，印子会逐渐变淡的。

怎样淡化色素？：平时多吃点西红柿，因为西红柿有抗氧化的作用，也就是能抑制黑色素的形成。

希望我小小的经验能帮到你！

Answer 2

跟我几年前一样啊！说说我的办法吧，供参考。
首先，尽量每天晚上九点睡觉，早上五点起床，因为这段时间是人体生长与修复的阶段，其它动植物也这样。实在无法做到的话，尽量早睡早起。
其次，不用任何化妆品。因为现在的化妆品无一例外几乎都有汞与二恶烷，对皮肤也许短期有效，白了滑了，但时间一长，肯定有损害。洗脸的话不用洗面奶，只用温水最好。
第三，吃东西要注意，一般来说，除了下巴上的痘以外，其它区域的暗疮基本上均与脾胃问题相关。吃饭七八成饱，少吃辣不喝凉酒冰镇饮料，尽量不给胃增加负担。有时稍稍多吃一点，或喝凉汽水，脸上就可能长出一两个痘来。
第四，电脑的危害也不少。我做过试验，把绿色植物放在显示屏对面，让它和我一起受辐射。每天给它晒晒太阳。结果，枯黄了......没办法，现在的上班族没电脑怎么办公呢？
这些都是我N年痛苦经历的总结，希望能帮你。

Answer 3

个人推荐 采诗祛痘洗面奶+新肤螨灵软膏

每天最好50度温水用采诗洗面奶洗三次，早中晚，
洗完后用 新肤螨灵软膏涂于患处，我从中学就开始用采诗了，现在也一直用着，现在皮肤还不错。

加新肤螨灵软膏同时可以除螨，不会有痤疮留疤。
采诗24￥+ 新肤螨灵软膏35=60￥，不算贵。

另外最好先别吃辣和酸性食物，更不能继续熬夜，晚上11点以前就睡了吧，不然免疫力不好，护肤品也难起作用。本回答被提问者采纳