吃酸奶与火龙果会减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

会的

　　每100克火龙果大约含有60卡路里的热量，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。所以如果你想一段时间吃的少，火龙果是可以抵抗饥饿的。对于想要短期减肥的人，火龙果可以代替主食。
　　火龙果减肥食谱：火龙果酸奶拌
　　美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。
　　做法：
　　1、将火龙果去皮，切成小块。
　　2、大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。
　　3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。
　　一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。

Answer 2

Answer 3

现在秋天了，正是吃石榴的好季节。石榴搭配火龙果和酸奶这样吃，酸酸甜甜的，很好吃，同时还能起到健脾补肾，减肥降脂和抗氧化的作用。

Answer 4

一颗火龙果加酸奶，每天晚上食用，就可以快速减肥保养调养颐养生命调阴阳和气血保精神调神导引吐纳四时调摄食养药养节欲辟谷健康长寿调整体力抗御疾病防治疾病

Answer 5

会的，因为酸奶它是具有促进肠胃消化的，火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的，但是火龙果是有糖分的，建议白天吃或晚上直接作晚饭吃，你也是知道的，晚上不宜吃甜品本回答被提问者和网友采纳