营养补钙又美味，还能提高记忆力，让孩子吃的停不下来的食物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

五花肉焖腐竹

用材五花肉、豆腐皮、蒜黄生抽、盐鸡精、大蒜作法1、五花肉清洗干净，放入锅中，再加上凉水，烧开至木筷能插到时捞起来用凉水洗澡，切成片，尽可能薄点。2、豆腐皮叠成5cm上下长短，放入温开水里泡发，或是整支往下压泡发完用刀断开。3、大蒜敲碎，蒜黄切条4、菜锅热，放进五花肉稍小火煎淡黄盛出来摆盘，倒出来多余油，开走红，放进五花肉、豆腐皮、蒜台油爆5、添加生抽、盐、味精，再倒入一丝水，把切成小块的蒜黄放进锅里，盖锅，关中火，煮三分钟6、开盖子，煸炒两下，盛出盘。就能开动了。

丝瓜汤

关键食物:黄瓜，菌类，水豆腐，葱段作法(1)黄瓜端铣刀切完，水豆腐切成小块。(2)锅中入油，放进黄瓜煸炒香，放进菌类再次炒，倒进两碗水，添加豆腐丁，走红烧开，改文火煮三分钟。(3)放进小勺盐，小勺鸡精粉，上洒葱段就可以。

客家酿豆腐

食物：生猪肉200g，大鱿鱼1条，水豆腐5一小块，米酒5g，耗油5g，木薯淀粉3g，生抽酱油5g，葱5g，植物油适当，盐适量作法：1、大鱿鱼泡浸15分钟，将生猪肉和大鱿鱼切割成肉沫，放进适当盐和酱油，拌匀预留。2、将水豆腐分为二份，清理后，沥干水供应用，之后在军用被子正中间挖一个小洞，将饺子馅塞进水豆腐正中间;3、将适量油放进锅里，加热油，添加煮熟水豆腐。将豆腐的一边在中、低烧下炸成金黄，再将另一边炸成金黄。4、在油炸环节中，将水果汁混和：将生抽，耗油，米酒和面粉混和，将备好水果汁混和到炸豆腐中，盖上盖，炖一会儿，随后添加水果汁。当你要干的时候，上洒青涩，放在桌面上;

Answer 2

想要“补脑”别再只吃核桃了，这4种食物，常吃或可记性好
1、鱼肉
不少朋友都会非常喜欢吃鱼肉，因为鱼肉的口感特别好，而且热量也比较低，并且含有丰富的蛋白质，以及人体需要的营养元素。
2、鸡蛋
鸡蛋是很多中国家庭餐桌上的必备食物，尤其是在早上的时候，很多人就会选择吃一个鸡蛋。
3、动物内脏
在动物内脏中，含有丰富的铁元素，这种物质是组成红细胞血红蛋白的重要成分，所以适当的多吃一些动物内脏可以有效为身体补充铁元素，保持大脑活力。
4、豆制品
豆制品的种类五花八门，消费者可以根据自己的实际情况选择自己喜欢吃的种类，比如有一些人喜欢吃豆腐，也有的人喜欢喝豆浆，但不论哪种方式，豆制品的营养价值是不能被否认的。

Answer 3

1土豆炒鸡蛋 ；土豆，鸡蛋，鸡精，生抽，调和油
2酱烧鲈鱼 ，鲈鱼还富含DHA，这是被称为“脑黄金”的物质，具有健脑益智的功效，能够增强记忆力。孩子多吃鲈鱼，记忆力好，学习成绩也好

Answer 4

菠菜还有就是豆腐都是这样的，都是很美味的，孩子吃的停不下来的