冬季因为寒冷干燥,导致身体表面很容易失水,从而导致表皮皲裂,特别是喜欢手洗东西的人最为严重,水过于寒冷会加重手裂的问题。
冬天预防手足皲裂,可以使用合适的保湿霜涂抹皮肤,在不碰水的时候都应该使用保湿霜或者防冻霜保护自己的手。
居家时应该使室内的温度和湿度处于适宜的状态,出门前及时做好保暖措施,避免皮肤受到冷空气的刺激,每天睡觉前也可以使用热水泡脚,促进血液循环。
另外,平时还应该多进食富含维生素的食物,比如各种水果和蔬菜、豆制品、肉类等等,既可以增强抵抗力,还可以改善肤质,起到温补的作用。
如果已经冻裂了就不宜接触化学物质,防止损伤皮肤角质层。此外,还应该增强免疫和抵抗能力,减低受到病原微生物感染的风险,如果出现不适,建议及时寻求医生的帮助。
【在南方】冬季怎么预防手裂:
日常要进行护理,平时用温水洗手,如果裂开的伤口比较深,还需要多补充一些维生素e,多喝一些水,补充身体所需要的水分,这样可以让伤口愈合的速度变得更快。
冬天手裂开了就应该用温热的水洗手,洗完手以后涂抹凡士林或者含有甘油成分的护手霜,这样就能够预防干燥的空气对皮肤造成再一次伤害,坚持使用一段时间裂开的地方就能够慢慢恢复。
如果手部裂开的地方比较深,那么涂抹护手霜达不到好的效果,应该适当补充一些维生素,身体缺少维生素e会让皮肤裂开的伤口变得更加严重,所以就应该多补充一些新鲜的蔬菜水果,还应该吃一些坚果,补充少量蛋白质,身体营养均衡以后裂开的口子恢复速度自然也可以更快。
冬天手裂开还应该多补充一些水分,冬天身体里面很容易缺水,喝一些雪梨红枣茶或者蜂蜜柚子茶都可以起到滋补身体和补充水分作用,还可以修复裂口,在中医方面认为气血不充足也容易造成手部裂开,所以应该多吃一些补气补血的食物或者中药材
在南方,很多人一到冬天就容易出现手裂开的现象,就像很多人容易长冻疮一样,开裂已经影响了很多的人生活。那么要怎么样才能预防手裂呢?今天就给大家分享下经验。
1.涂抹药膏
手开裂一般是由于脱皮和干燥的气候共同造成的,所以日常我们要注意保持手部的滋润,可以涂抹凡士林、甘油等来防止手指皴裂。
如果是已经手指干裂的人就可以选用一些皮质类固醇激素的软膏,脱皮严重并且还伴有疼痛的人可以选用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化结痂的皮肤、保护润滑的作用。
2.用猪胰治疗
猪胰不光可以食用,也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方:猪胰1具清洗干净,放入适量黄酒中,用手揉搓猪胰,将其揉烂,取汁备用。可以润肤愈裂,用时将汁涂擦皲裂处。
猪胰《嘉佑论本草》云其能“去皲”,治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”,有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功,并能通行血脉。
3.多吃维生素A
维生素A有保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂的的功效,所以冬天应该多摄入维生素A,能有效保护手足,防止皮肤干裂。
4.米醋泡手
手干裂的话,泡手是一个很不错的选择。在准备泡手的热水中倒入米醋,然后泡手半小时,不仅可以促进血液循环还可以软化皮肤角质,让干裂的死皮变得柔软,泡好后擦干水渍涂上软膏,用保鲜膜包裹,一般第二天手干裂的部位就会好转。
5.小苏打泡手
将小苏打溶到温水里,然后用小苏打水泡手,这样每天坚持一次,大约两周后就可以看到效果,手上的干裂症状就会改善消失,恢复嫩滑的双手。
6.芦荟胶护手
芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用,有手干裂的症状的人,可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手,敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜,然后放一块热毛巾敷在上面,让皮肤更好的吸收芦荟精华。
十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手,涂上护手霜就可以去睡觉了,这个方法对双手的滋润度非常高,如果是因为手部缺水而导致的干裂,那么这个方法非常有效。
芦荟胶