第1个回答 2019-02-28
单以练瑜伽为目的的话不建议健身房。如果我们说瑜伽修身养性,那么健身房里的瑜伽课更像是纯粹的锻炼身体。虽然大多数健身房都备有单独的操房或瑜伽室,但房间外人员,声音嘈杂,很难真正安静下来。大一在学校(坐标济南)附近健身房办卡,当然我的目的是练练器械不单是瑜伽,有时会上一节拉伸一下,当时的瑜伽老师同时带瑜伽,普拉提,有氧操课程,很显然是健身教练而非专业的瑜伽老师。后来开始带课后才发现健身房里的瑜伽老师流动性比较大,且能力参差。举个例子,我一直是在馆儿里带小课,第一次去健身房上课是临时帮别人替一节,像每个城市都有瑜伽老师替课群,所以你在健身房可能会遇到不同的老师,你适应不过来她们的上课风格,她们也不可能了解你的身体状况。所以健身房上课基本上不会有老师下来辅助你,一是人太多场地拥挤,在一个体式的停留时间内辅助不过来,再就是跑课老师只是按小时拿课时费,上完课就走,只要这堂课没毛病就好,没必要再去了解会员的状况和反馈。
第2个回答 2019-02-28
没有必要去健身房练瑜伽,目前大部分健身房的瑜伽需要学员人数达到一定数量才会去开课,而且也没有每天开课;瑜伽馆一般每天都会有课程;两者对比,权衡上课时间以及教学质量,其实还是专业瑜伽馆会比较划算。
第3个回答 2019-02-28
我认为是可以的,我之前连瑜伽是因为生完孩子,体重暴增,而且自己的体型走形严重。为了做产后修复,采取学的产后瑜伽。感觉效果还是不错的,主要是在健身房上课,会有老师根据你的体型去帮你达到最理想的目标。而且瑜伽非常修身养性的,练完瑜伽或是平时没有课的话,还可以去做其他的运动。非常方便。所以很推荐去健身房练瑜伽。
第4个回答 2019-02-28
当然可以去健身房练习瑜伽,因为健身房设施齐全,有独特的高温瑜伽让喜好者练习。