“坚持饮茶可以长寿”这个说法是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

这个说法是真的，经常喝茶的好处是非常多的，首先茶叶当中的茶多酚可以帮助我们维护身体的体型，让我们经常保持一个合理的体型，这样的话有助于我们减肥，特别适合一些正在减肥过程当中的朋友们，或者是想要持续保持体型的朋友。而且经常喝茶可以明显提高我们的抗癌作用，这是由于茶叶当中会含有一定的非常细小的癌细胞，人类在喝茶的过程当中，会对于这些癌细胞产生一定的抗体，所以经常喝茶就相当于给我们打了一针疫苗，可以起到一定的降低癌症发病率的效果。最主要的是喝茶可以起到一定的提神醒脑的效果，我们在早上工作之前，可以喝一杯茶来提提神，这样有助于提高我们的工作效率，所以综合的来讲，茶叶对人体的好处是非常多的。那么在日常生活当中，喝茶应该注意以下几点：

1、隔夜茶尽量不要喝

首先第1点我们需要注意的是，对于隔夜的茶叶我们尽量不要喝，因为隔夜茶叶当中可能还有很多的亚硝酸盐，亚硝酸盐是世界卫生组织公认的致癌物质之一，经常摄入亚硝酸盐会导致我们罹患癌症的几率增加，所以大家尽量要做到当天的茶叶当天喝。

2、不要喝太浓的茶

很多朋友经常喜欢喝比较浓的茶叶，因为浓茶当中所富含的茶叶味道更深重一些，喝起来可能更有味道，而且一般情况下喜欢喝浓茶的人对于喝淡茶都不感兴趣，但是经常喝浓茶对于我们身体也是有一定伤害的，浓茶对于神经的刺激比较明显，这样的话很有可能会形成一种依赖性，而且影响睡眠。

3、酒后不要喝茶

很多人觉得在喝酒之后，喝茶有助于我们提神醒脑，给人造成一种可以解酒的假象，其实不是这样的，酒后喝茶不仅不会对于醒酒有帮助，而且还会对于我们的肾脏和心脏形成一定的损伤，所以想要解酒的话，我们可以喝一些蜂蜜水，但是千万不要喝茶。