除了吃甜食、怎么能增肥啊？

Question

如题所述

Answer 1

想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对
增肥
是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物：巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类；2、吃点含糖（别过量）食物：冰激凌、奶油、
奶糖
、糕点、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麦当劳、毕胜客（更容易增肥）；4、每顿饭必须吃撑为止；5、平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？）；6、尽量少活动少动脑（保存热量）
v

Answer 2

注意蛋白质的摄取，适量的脂肪与肉类，适当运动，才能合理壮起来而不是胖

Answer 3

我自己亲身体验，误打误撞的。我本来是想要减
以后肥的，谁知道，穿了美体内衣以后还长胖了，穿的第一个月长了大概两三斤吧，现在是第三个月了，反正是胖了近十斤，我问公司的老师，她们说是，因为我以前的肠胃吸收不好，功能性美体内衣在给我调理肠胃，，，也就接受了吧，因为确实也是肠胃不咋的，不过现在还是不错的，慢慢下滑了，趋于正常了，~不过，我觉得长不胖应该是肠胃吸收的问题。~

Answer 4

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