晚上失眠睡不着怎么办？吃什么药

Question

如题所述

Answer 1

失眠者可能是心理压力或身体原因，如是心理压力则只能靠家人来帮忙排解了，如是其他原因则可通过一些事物或药物来治疗了，本人不识药理知识，希望通过一些小常识能帮助令尊治疗失眠：

睡前可喝热牛奶，或熬煮好的小米粥可对失眠有所效用，另平时可适量食用些葵花子也可对失眠有些帮助；

在下只能知道这么多了，都是些平时容易做到的，贵在坚持啊！

预祝令尊早日康复！

Answer 2