月子里能吃海鲜吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子可以吃海鲜但是不能吃太多。在月子期间多数产妇的身体是比较虚弱的，海鲜中含有大量的蛋白质和丰富的微量元素，所以对身体的恢复有帮助。但是一次吃太多的海鲜容易出现腹泻、腹痛等不适的症状。 1.在月子期间产妇需要的营养比较多，尽量的做到营养均衡，多吃补血的食物和高蛋白的食物。 2.在月子期间少吃油腻和不好消化的食物。部分海鲜对胃肠道是有刺激的，所以有选择性的吃更安全。 3.如果之前有海鲜过敏史，那在月子期间尽量不吃，避免身体出现过敏反应。