大家应该都见过,每一个烟盒上都印有“吸烟有害健康”的标语,我曾以为这是一种健康知识宣传。然而真相是,烟盒上的警告会提高烟民的吸烟的欲望。
2009年,美国的一项调查显示,死亡的警告会让烟民感到压力和恐惧。这种焦虑会让用默认的方式缓解压力――吸烟。这似乎完全不合逻辑,但根据压力对大脑的影响,这却是合理的。压力引发欲望,并使多巴胺神经元在诱惑面前表现的更兴奋。
为什么压力会引起欲望?
当你情绪低落的时候,你会怎么让自己高兴起来呢?最常见的方法应该是――吃东西,喝酒,购物,看电视,上网和玩游戏等。我们以为我们会因此变得快乐,因为我们的大脑向我们承诺,我们会感觉更好的。然而,美国心理学家协会曾做过一次关于压力的调查,调查发现,最常用的缓解压力的方法,恰恰是使用者觉得最无用的方法。
比如,在吃完很多东西之后,你并不会因此觉得开心,反而是产生更大的罪恶感。
在我们情绪低落时,大脑更容易收到诱惑。正如大脑会在危机时刻保护自己一样,在你感到情绪低落时,大脑也会维持你的心情愉快,他会指引你,让你去做他认为可以带给你快乐的事情。他固执地认为这些是获得幸福的正确途径。
所以,这可以解释,当拖延症患者想到自己远远落后于进度时,他们会万分沮丧,这反而让他们继续拖延下去,不去面对落后于进度的事实;当你在准备考试时,复习进度被延后,你会感到焦虑,从而更加不会复习。
于是,当烟民看到烟盒上得警告时,并不会想到戒烟,即使烟民的脑子里出现了一句话“警告:吸烟会引发癌症”,或是意识到自己在和死神斗争。他们大脑的另一部分也在叫嚣“别担心,抽根烟会让你更快乐”。