1、选择性读书，看到了好书中的内容，自己思考，觉得有道理就一点一滴地去做。
2、有自我，所谓ego，这是非常难的，但是你要有这个意识，遇到事情多想想这是自己真正想要的么，自己需要做什么，慢慢一来，你会发现你的进步。
3、保持好身材，穿高跟鞋多走走，练气质和形态的利器，也会发掘出自己的自信和女性美。
4、爱自己，为自己的变好多做一些事情，不要管那些你不care的人怎么说，如果做的事情是为了让自己变得更棒，那就去做，不要纠结墨迹。
5、多笑笑，培养自己的小兴趣小爱好。能发展成一项事业也很好。另外要切记，不管世界怎么样，都要永远保持善良和好奇的心。
第一、多去观察自己，自己是什么样的长相和性格，有怎样的喜好等等，学会去欣赏自己，在自己原有风格的基础上去提升。增强自我价值感，即使有缺点也值得被爱。
第二、每次做成功一件事情，告诉自己要记住这种感觉，自己是可以做好很多难事的，只要努力，也是很强大的。
第三、学会不去苛责自己，学会了容忍自己有小缺点和暂时做不好的事情，慢慢变得对别人也包容了很多。每个人都需要成长的时间，只要努力总会做好，脾气也好了很多。
1、改变自己的形象之—站有站姿、坐有坐相
气质的养成就是源自于最简单的生活细节。从生活中的一言一行、细节做起，逐步地提升自己的气质。站姿和坐相对于女生而言是最基本的生活常态。如果你站没有站相，坐姿又很浮夸甚至“不拘一格”，那么势必对你自己的气质有所影响。
2、时常面带微笑
其实微笑这个细节是非常有必要的，微笑完全能够拉近人与人之间的疏远感。形成一种良好的沟通氛围。一个精致的女人必定是爱笑的女人，因为她是对生活有着积极的态度，有着阳光的心态。
3、昂首挺胸，不驼背含胸
现在女性们中驼背的人占据着大多数的比例。而且这种驼背含胸的感觉会立马为自己的气质减分。即便是身材再好，一个驼背就能把自己的气质冲的“一干二净”。昂首挺胸，让自己的身材“挺起来”，必能走出自信、走出阳光。
说到气质，市面上不少有关提升气质的书籍和课程，但我想大家都知道的一点是，由内而外的气质才是最迷人的，有气质的人即使穿着很朴素的衣服也能闪闪发光。
我们都知道腹有诗书气自华，保持看书的习惯对个人气质很重要，但生活空间的打造也不可小觑。
生活空间也能够潜移默化培养你品味和气质，在《气质最好的样子》一书中作者结合自己丰富的审美经验，着眼于生活实践，为精致女性提供了具体可行的建议，帮助她们收获清爽自在、气质满分的人生。分享书中三种提升气质的方法：打造生活体验、钟爱白色物品、告别“一次性”物品、提升审美的手工和用身体记住时间。
001打造生活体验
我们都知道两个人在一起久了就会越来越像，这是基因具有模仿性的原因。宠物也是，和主人相处久了很多秉性和性情和主人会越来越像。因此在日常生活中选择优质物品也能让人过上优质的生活，即便那些东西不能与你互动，朝夕相处下你也一定会受到积极影响。当然优质不等于奢侈品，贵和有品位是两回事。
生活中处处需要打造和体验来让自己过得更好，当然不能用力过猛，弄得家里花里胡哨的，小物品的搭配使用也能创建独一无二的文化生活。
002钟爱白色物品
很多人都觉得白色物品容易脏，不管是选衣服还是选生活用品都会避开选择白色，但白色的器皿不易脏。因为对比明显，看见就擦，“白色”反而有助于保持干净。多选用纯白的餐具，不仅让餐桌看起来很考究，而且能够突出菜肴的特色。就像白色衣服是白搭款，白盘子、白碗绝对是厨房里的百搭之王。对很多女生来说，烈日炎炎，一件精致的白色T恤或白衬衣，同样能让女生气质满分。
003告别“一次性”物品
相信快时代的发展让我们对很多“快”的东西非常热衷，一次性的用品更是爱不释手，但这种使用一次性物品的态度潜藏着你对生活“凑活”、“讲究”的态度。因此，改变生活状态，追求东西贵精不贵多。
提升气质生活中，尽量不要用更要像一次性筷子或一次性纸杯这类东西，它们本身就代表了随意、粗糙和浪费。这样的生活习惯很难培养出优质的气质。尤其对于女生，珍视身边的东西，认真保养那些需要长久使用的物品，这个过程本身就是在打磨心性。
总之，在生活中践行和培养小的习惯，小积累大智慧，每周做好一件生活小事，用心活成自己想要的样子，你的气质都潜藏在这些点滴积累中。
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