据我所知，女生特别爱得乳腺疾病，主要是因为女生都特别爱生气，尤其是很多人爱生闷气。闷气是最容易诱发乳腺疾病的，所以说，对于，爱生气导致的乳腺不通这个问题一定要重视起来，不能忽视它，下面就说几个小妙招，来缓解乳腺不通这个问题，首先就是一定要注意少生气。
其实对于乳腺不通这个问题，最好的方式就是少生气，女生们一定要想得开一些，生活中有很多问题都是不能够解决的，所以心要放宽，尤其是在和男人的问题上，一定要永远记住自己的身体比任何事情都重要。其次，一定要多吃一些白菜，因为白菜中有一种化合物能够分解雌激素，而雌激素过高能够导致乳腺增生，现在白菜也比较便宜，多吃一些白菜，还能够有助于减肥。
其次就是要做一些适量的运动，女生没事儿的时候可以在家里做做瑜伽，也可以在早上的时候去公园散步。这些都能够缓解乳腺不通，当然最重要的是能够，使自己的心情变好，而心情变好了，自然身体状态就好了，当然要记住不要做过激的活动，尤其是在扩胸运动的时候，要多加注意。
女生也可以多吃一些海带，平时可以做一些海带汤。海带汤里面的营养物质很多，都能够生成分解雌激素的物质，而这些物质就能够直接缓解乳腺不通，当然女生一定要定期去医院检查身体。
乳腺增生这个问题成为了很多女性的困扰，很多女性因为平时爱生气所以导致自己的乳腺不通，长期以往下去会对女性的身体造成极大的危害，那么有哪些方法能够使软坚散结呢？今天就跟着小编来看看软坚散结的小妙招有哪些吧。
首先女性必须保持愉悦的心态，少生气。软坚散结首先应该从女性自身出发，女性只有自己保持愉悦的心态少生气才是最好的解决方式。毕竟说实话乳腺增生这个问题还是因为女性自己爱生气然后心情郁闷导致的，所以还是需要从女性自身出发，女性要照顾好自己的身体，让自己的身体少受一点痛楚。所以这要求女性自己平时要有积极的心态，开心一点，少生气，不管是遇到什么问题都应该多笑一笑，笑一笑没有什么大不了，笑一笑一切都解决。
牛奶炖花生是使软坚散结的好方法。其实很多人在听到牛奶炖花生都会觉得诧异，千万不要觉得不可思议这是软坚散结的好方法。牛奶和花生总所周知它们富含丰富的蛋白质，喝牛奶吃花生也能够补钙，它们还有益气补虚的功能，所以牛奶炖花生是有效防治乳房疼痛的好方法。如果你出现了乳房胀痛还有乳腺增生的话我个人建议可以试一试牛奶炖花生，对你的乳房有好处。
身体是你自己的，你自己要爱护好自己的身体，所以平时一定要保持愉悦的心态，作为女人一定要保护好自己的乳房。