让自己的状态保持在十八岁最主要的就是要让自己的心态保持年轻，就算随着时间的流逝，身体在变老，但这要有一颗年轻的心，这些都不是问题。
要坚持健身，健身可以让一个人比同龄人年轻很多，可以让一个人的身体晚很长时间再老去，所以健身习惯的养成可以让自己一直保持在同龄人前面的身体状况。
然后就是心态方面了，多看一些书籍，提高自己的智商情商的同时，也会在不自觉中提高自己的情趣，让自己的内心更加积极健康，更加乐观向上，时刻保持一颗向上的心，就一直像当时自己十八岁时的状态，自然是最好不过的了。
这样身体和心理双管齐下，才能让自己真正保持一个年轻的状态，让自己一直处于青春期的状态，每天的生活都也变成了多姿多彩，生活也变得更有意义。
首先，想要状态保持十八岁心态就必须年轻起来，十八岁的人充满朝气，你想要保持那种天真和激情，就最好平时空闲看看书写写日记，或者学学插花没事画一幅画。别总是沉浸在生活油盐酱醋中，而是抽空培养自己的兴趣爱好，让自己的心追随着十八岁的远方，这样心态才能年轻起来。
其次，十八岁的状态意味着身体同样年轻富有活力，那么建议你多锻炼，生活一日三餐注意饮食，别到了年纪就是水桶腰将军肚，这样你怎么看都不可能像十八岁。女人可以日常做做瑜伽跑跑步，男人应该打打篮球做做俯卧撑，饮食别太油腻，这样一来身材好皮肤好才更能体现你停留在十八岁。
再者，十八岁的人心里头是跳跃的，有一颗火热追随诗和远方的心，你的心想要别被生活煮硬，最好累的时候出去散散心，旅旅游。看看不一样的风景遇见更多的人，你会心态宽广很多，也容易保持你青春的激情和活力。
始终保持对生活的热情。
二十多岁时觉得自己还年轻，三十岁一过，立刻觉得自己迈入了中年大军的行列。想想自己和十八岁时的状态有什么不同，大概就是对生活的态度不一样了。
十八岁时从不考虑具体的生活琐事，只幻想自己有个童话公主一样的未来。三十多岁时，考虑的是今晚吃什么，给孩子报什么兴趣班。
诚然，生活的压力让我们把风花雪月、诗情画意全部深藏在心底。但面对日复一日的生活，真的没有别的选择吗？
身边有个朋友，男性，已经过了四十不惑的年龄，家庭也算美满幸福，可是看上去依然就像二十多岁的小伙子一样。究其原因，不过是始终保持对生活的热情。
他的爱好众多，从收集旧酒瓶到骑摩托车，从徒步到研究书法，可谓是文武兼修。
十八岁最大的特点就是“动”，一直在动。不管是玩还是学，身体和心灵都保持着跃跃欲试的状态。所以我们很多兴趣爱好都是在那时候培养出来的。
我记得我十几岁的时候喜欢做手工，不管是纸模还是布艺，我都愿意花费时间去寻找师傅或者材料。为了一个大型的纸模，我可以坚持一个月每天的空闲时间全部奉献给它。那时候我最大的梦想就是可以有钱买中意的模板，而不是只敢选择最便宜的。
后来，这些爱好都被我一一抛弃。我想念那个十八岁的我，那个满腔热血准备迎接未来的我。
很多人是希望自己可以保持年轻的，那么，如何让自己的状态保持年轻呢？
首先说自己的状态是随着心情变化而逐渐变化的，想要保持自己的身体状态好，第一个就是要保证自己拥有一个非常好的心情，心情好了，自然就不会有各种各样的问题，人也会感觉非常的舒服，时间长了，自然比整天愁眉苦脸的人要显得年轻很多，所以，心情很重要。
第二就是一定要锻炼身体，健身，可以说健身的好处非常的多，当然，不可以过度的锻炼，那样也是非常的不好的，需要适度的运动，运动可以让人获得一个非常不错的心情，而且还可以促进身体代谢，可以说健身是让人身体不老的良药，所以一定要健身。
第三就是一定要拥有一个非常开阔的心胸，可以说一个开阔的心胸是非常的必要的，这样可以让你保持一个好的心情。还要有自己的追求，有追求的人可以说一直都是年轻的。
一方面要让自己保持一个年轻的心态，平常多跟年轻人接触，了解他们的生活状态，加入他们的话题讨论，更多的掌握年轻人的想法，时常接触就会使自己不会跟时代脱节，也保有一个活跃的、青春的思维，跟那些青年男女能说到一块儿、想到一块儿，更年轻的思想就会指导你有一个更年轻的生活状态，不至于跟不上青春的步伐，以致于把自己归置到中老年的行列里。
另一方面，要注重皮肤的护理，选择一些效果好的化妆品，保湿美白的，去皱纹的，每天要坚持使用，皮肤保湿才能保持润泽有弹性，说皮肤像剥了壳的鸡蛋一样满满的胶原蛋白，另外，每周都要坚持做几次面膜，集中保养，不可以懒惰。
饮食方面多食用一些补充胶原蛋白的补养品，经常做些滋补的汤水，内调和外养同步，使自己保持青春活力。