不到30年，全民体温从37度降到36.5度，到底是什么原因？

Question

不到30年，全民体温从37度降到36.5度，到底是什么原因？

Answer 1

研究人员推测，这可能和体内炎症反应有关。炎症反应能产生各种蛋白质和细胞因子，提高人体新陈代谢速度，使体温上升。

自19世纪以来，经济发展，生活和卫生条件不断改善，创伤引起的慢性感染减少，牙齿卫生状态大幅提升，结核病和疟疾感染减少，以及抗生素时代到来，都有助于减轻慢性炎症反应，从而稳定体温。

此外，环境温度的变化，能解释日常体温波动。环境温度和基础体温差异过大，人体就要消耗更多能量，以维持正常体温。现代人住的好了，供暖、空调等已经覆盖大部分人口，身体温度的变化就会减少。

Answer 2

不知道你这个数据是从哪里得来的，其实人的体温还是比较恒定的，没有你说的这么厉害，至少不会在30年的时间变化0.5度，可能少量人的体温会有一些波动，这是正常的，因为即使同一个人，他在每天的不同时间段，他的体温也是有变化的，所以不能拿少数人的体温来说成全体人民都是这样子的，因为气候的变化是存在的，但是对人们的影响不至于在短短30年左右的时间就会产生这么大的影响。

Answer 3

1、最主要的原因——缺乏运动

科学家分析，人类体温在170年间下降了
0.4℃，近20年的下降幅度尤其大，最主要的原因是缺乏运动。在离我们并不遥远的50年前，人们每天都要做很多运动。然而，随着科技的发展，人们好像越来越“懒”了。
2、无处不在的空调，使体温调节中枢不再敏感
。
专家认为，除了肌肉质量下降外，空调导致的出汗困难也是现代人体温下降的一大原因。人们长期在空调屋工作和生活，大脑下丘脑的体温调节中枢失去了接收刺激的机会，久而久之，体温调节中枢将对外界温度不再敏感，从而导致体温降低。
3、现代人生活压力大，皮质醇过量分泌导致肌肉分解
此外，越来越复杂的人际关系、财务问题和家庭问题等生活压力，也和体温降低有关。在压力状态下，人体处于应激状态，身体会分泌一种叫“皮质醇”的激素来维持正常的生理功能。
但是，皮质醇是一种分解代谢激素，不仅会分解肌肉，还会促进脂肪储存，优先把脂肪存储于内脏。生活压力导致皮质醇长期过量分泌，一边分解肌肉，一边储存脂肪，基础代谢率一降再降，体温也就随之降低。
小结：
体温每降低1℃，免疫力就会下降30%以上。人类体温在170年间下降了0.4℃，意味着我们免疫力下降，大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。
我们能做的，就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式，从一点一滴的小细节中，适当提升体温。

Answer 4

可能的因素是，人们现在的身体状况普遍更好了，加上更多的抗生素和一些更有效的治疗手段，使得感染的持续时间比过去更短，因此减少了身体为了对抗感染而做的工作。关于这一点，研究人员发现，与一些早期的呼吸道感染研究相比，更近期的关于呼吸道感染研究中的病人的体温更低。一些药物（如布洛芬或阿司匹林）的大量使用也可以减少炎症，并能反映在体温的下降上。

Answer 5

关于现代人平均体温下降的原因，Parsonnet也提及了几个猜测，其中一个认为200年来我们生活环境的改变，可能引发了人类生理层面上的一些改变。
·缺乏运动
缺乏运动可能是影响现代人体温的一个重要原因。相比50年前，现在的人并不需要每天种庄稼或放牧，也不需要自己挑水、手洗衣服，甚至自己做饭、清扫房间都不用，出门也有各种交通工具，闲暇时又有大大小小的屏幕可以消磨时间。
现代人劳动、运动量的减少，导致肌肉含量普遍较低，从而基础代谢率下降，能量消耗减少，体温也会有所降低。