高脂血症的症状之一是整天头晕，容易犯困、犯困。尤其是中午以后困，半夜醒的人，更要提高警惕。高血脂的另一个标志是手脚生疮，小黄肿疮会在脚后跟、大腿、肘部隆起，表面光滑。这些手脚发黄的肿疮可能会提醒身体胆固醇上升了。另外，腿痛、抽筋不一定是缺钙的信号，也是血脂偏高的信号。身体上有黄色斑块或结节。如果臀部、手背、膝关节、肘关节或其他关节出现黄色、橙色、棕红色斑块、皮疹或结节，则说明体内血脂异常。脸上手上都有黑点。如果脸上或手上突然出现很多黑点，可能是血脂升高的信号。医生提醒，患者可能会误以为这些黑点是老年斑，其实本质上是不一样的。老年斑比这些黑点颜色浅，面积小。黑点长出来，病人的记忆力也可能下降。
如果发现自己有这些症状，应该去医院检查诊断。生活中如何预防高血脂？作息，减少加班。数据显示，越来越多的年轻人患有高脂血症，这可能与大城市的工作压力和需要熬夜加班有关。加班，饮食不规律，会导致脂肪堆积，代谢紊乱，高血脂。健康饮食。如果长期只吃肉不吃蔬菜，高热量、高脂肪、高糖的饮食很容易导致血液中甘油三酯和胆固醇升高，从而导致高脂血症。注意一些疾病的治疗。高血压、冠心病、糖尿病患者要注意治疗，控制病情，否则容易引起高血脂。适度运动。适度的运动可以促进血液循环，提高新陈代谢和免疫力，一定程度上可以预防包括高脂血症在内的多种疾病。指关节、肘关节、手背、臀部、膝关节出现黄色、橙色或棕红色结节或斑块，有时手掌出现黄色或橙色线条。这些症状提示血脂偏高，可能存在高脂血症。
最近经常头晕，容易睡着。起床的时候头脑不清醒。下午很容易犯困，但是晚上很清醒，可能会提醒你血脂偏高。在血脂升高的早期，患者可能会出现活动后肢体疲劳、疼痛的症状，这可能与脂肪代谢紊乱有关。在家族性高脂血症患者中，脂肪沉积发生在肘部、膝盖、脚踝和手指关节的皮肤中。跟腱是脂质沉积的多发部位，跟腱自发性断裂往往是家族性高脂血症的早期症状。据了解，每天喝2~3杯绿茶对降低总胆固醇水平很有帮助，还能软化血管，增强身体抵抗力。蔬菜、水果、鱼类和低脂乳制品中的饱和脂肪和胆固醇含量普遍较低。多吃这些食物可以减少胆固醇的摄入。
此外，多吃大麦、燕麦等高纤维食物，可以帮助身体排泄胆固醇，降低血脂。另外，据医生说，高血脂患者睡前不能吃太多。吃饱饭后，血液会集中在肠道内，心脑血管系统的血流量会减少，容易引起脑梗塞、心肌梗塞。轻度高血脂通常不会引起不适，所以很容易被大家忽视。患者刘女士说：“如果我儿子不带我去体检，我都不知道我有高血脂症。现在知道自己能吃什么，少吃什么，开始经常出门了。”现在她每天在小区的院子里散步两次，养成锻炼身体的习惯。医生说，没有症状不代表血脂不高。轻度高脂血症虽然不是严重的疾病，但如果不加控制，可能会成为心脑血管疾病的诱因。所以在医院定期检查血脂是很有必要的。医生说，高脂血症严重时，患者会出现头晕、失眠、健忘等症状。如果出现这样的症状，他们应该立即去医院。
朋友的老公是个胖子，身材不高，体重都有两百斤了。从小就是个小胖墩，人长得可爱见谁都爱笑，平时就喜欢吃肉，也有抽烟饮酒的习惯。才三十几岁，就有个大肚腩，告诉我说最近总是犯困，而且还有心慌、头晕的感觉，想知道自己是哪里出了问题？我劝他去医院做个检查，体重超标，而且饮食不合理，不爱运动，再加上抽烟饮酒，查一查是否有血脂异常。
高血脂也称为高脂血症，就是血浆中的一种或者多种脂类物质超过了正常值。这些脂类物质包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等物质。血液中的成分只有通过化验血液才能得到结论，知道是否是高血脂，那么除了验血之外，哪些症状会提示自己患有高血脂呢？
一般的血脂偏高，没有什么明显的症状，但是高血脂对人体的危害也是挺大的，高血脂也算是一种无声杀手。有些人会有一些症状，可以“提示”自己的身体可能会患有高血脂，有必要去医院进行化验检查了。
高血脂患者通常会有哪些表现？头晕、乏力、胸闷、气短
日常生活中如果经常出现头晕、乏力、胸闷、气短的情况，就要考虑是否是血脂异常引起的了，因为血浆中的脂类物质容易沉积在血管壁上，会增加血液的黏稠度，血液流动性减少，血管腔变窄，这个时候血液循环量降低，会有供血不足的情况发生，也就会出现头晕、胸闷等症状。
视力模糊
由于血液变得黏稠，流动性差，供氧能力也就会变差，当眼部神经不能获得足够的养分，视力就会下降，受到一定的影响。这个时候，看东西也就不清楚了。
四肢发麻
血液黏稠，血流不畅，也会影响到四肢的供血供氧情况，势必会引起肢端发麻，慵懒的现象。如果说容易疲乏，比较懒惰，不喜欢动弹的话，就要考虑是否是血脂异常所引起的了。
皮肤变黄
血脂高的话，有些人还会在皮肤上有所表现。比如蓝色变黄，或者是在眼睑部位出现一些淡黄色的小皮疹，这些都可能还是血脂异常所引起的。尤其是中年妇女，“黄脸婆”可不是正常现象哦。
身体上这些异常的表现，可能还是血脂异常引起的，但是并不是所有的高血脂患者都会有这些症状的。血脂正不正常，最准确的方法还是通过抽血化验最为直观。那么我们多久检查一次血脂情况呢？
身体健康的人每年或者每两年检查一次身体还是有必要的，如果高血压、糖尿病、肥胖、冠心病、动脉粥样硬化的患者，或者还是绝经期后的女性有必要每半年检查一次血脂情况。如果正在服用降脂药，要定时检测血脂情况。
高血脂跟日常生活习惯有关，肥胖、吸烟、饮酒等都是导致血脂异常的导火索。切忌暴饮暴食，不规律饮食和不运动。要养成健康的饮食习惯，低盐、低糖、低脂饮食，每顿只吃七分饱，适当运动，戒烟限酒，养成良好的生活习惯，定期体检，及时了解自己的身体情况。如果发现血脂异常，要积极调整饮食结构，增加体育锻炼，有必要的话，需要在医生的指导下药物降血脂，并且定期检测血脂情况。