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吃完午饭后应该先站着好还是去散步?
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推荐答案 2020-09-01
不管是站还是散步,都是正确的,吃过饭不能坐,否则会有小肚子的。散步或者站着半小时就好。只是散步更容易消化。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-09-01
吃完午饭后千万不要站着或者躺着,最好还是出去溜达散散步,这样有助于食物消化,而且对身体健康有很大好处。
第2个回答 2020-09-01
饭后最好是先休息10分钟左右 再去进行站立或者散步 饭后直接站立或者散步容易胃下垂。
第3个回答 2020-09-01
吃完饭应该散步会促进消化吸收。
第4个回答 2020-09-01
吃的不多还可以走走,否则容易得胃下垂
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吃完午饭后应该
做什么?中午吃完饭做什么
好?
答:
3、
散步20分钟
午饭吃的比较撑的人,在散步前要先站立十来分钟,不要走动,等腹胀的感觉过了再走动。散步的时候一定控制好速度,不要超过4公里/小时,且时间不宜超过20分钟,以免引起胃痛,散步过程中如果出现不适,立即坐下来休息。4、午睡半小时吃完午饭后小憩一会儿,可以给身体充电,帮助提高下午的工...
到底是饭后百步走好,
还是饭后
静坐
好?
答:
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。1.饭后走路通常是有一定的好处,适当的进行运动可以促进胃肠道的蠕动,有助于增强个人的体质,而且还可以帮助食物的消化,但是在运动的时候一定要选择饭后的半个小时进行运动。2.平时一定要养成良好的生活习惯,每天坚持锻炼,比如跑步或者是散步以及骑自行车,能够帮助提高自身的体质。平时要...
“
饭后
走一走,活到99”,饭后真的
应该
走一走吗?
答:
饭后运动建议:
1、饭后先休息,再运动 饭后,可以先休息0.5至1小时,等待消化功能完成后,再进行相应的运动
。2、根据天气情况进行选择 根据饭后的实际天气情况进行选择,极端天气条件下,不适于运动。3、根据自身情况选择 如果患有某类疾病,建议咨询专业医生的意见后,再进行相关的饭后运动。
吃完饭后
就
散步
对身体好吗?
答:
吃完饭后
最好休息一会再
散步
。饭 后休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况,饭后走动的时间可以从10-30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些,避 免感觉劳累,增加心脏的负担;平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人则适合多走一些。
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