要想人前显贵，就要人后受罪，你知道闫妮是怎样练就今天的好身材的吗？

Question

如题所述

Answer 1

闫妮为了练就今天的好身材，平时注意控制自己的饮食，对身材管理超级严格，她晚上选择不吃饭这样的减肥方法能够让她快速的瘦下来，注重锻炼让自己瘦得健康，还喜欢做些瑜伽运动来让自己的体型更美。

闫妮自从拍了《武林外传》走红以后，也拍出了很多经典的影视剧，大部分都是现代剧，这些现代剧对身材的要求比较高，特别作为女主角不能有一点赘肉，而闫妮的体质属于易胖型的，一不小心就会长出赘肉，这让她非常苦恼，还好她后来找到了适合自己的方法，能够让自己瘦得快，瘦得更健康美丽。

一、少吃多运动

作为女明星来说，减肥的第一方法就是要少吃，这样才能保持苗条匀称的身材，闫妮在少吃的同时还注重锻炼，让自己的身体动起来，这样赘肉就会消失的很快，而且在减肥后也不会形成皮肤松弛的状态，气色看上去也更加健康，体质也变得更好。

二、晚上不吃

闫妮在晚上的时候会选择不吃饭的减肥方法，这样在晚上的时候体内消耗的就是她身体多余的脂肪和热量，不会让她因为吃晚饭增加额外的脂肪，这样的减肥方法效果显著，在闫妮每次新剧开拍前，能够快速的瘦下来，对身体也没伤害。

三、瑜伽训练

瑜伽也是闫妮一直坚持的减肥方法，虽然瑜伽训练看似度不大，但它燃烧脂肪的效果很好，特别是一些高温瑜伽，对脂肪燃烧的效果更棒，让她不但瘦还能排毒，体态变优美，身材也变得更加轻盈灵动，人也变得年轻靓丽有着与众不同的气质，让她在拍戏时更贴切女主角的外形，也能够更好的发挥她的演技，展现出她的魅力。

Answer 2

闫妮之所以有这样的好身材，每天吃了很多难以下咽的营养餐，还在坚持锻炼身体。

Answer 3

我觉得明星要想突然瘦下来，除了自己健身之外，还可以采用医美的方法，闫妮可能就通过健身和抽脂这两种方式减肥的，不然光靠健身，很难达到这个效果。

Answer 4

其实她是通过健身而且非常自律的去生活，才有了今天的好身材。

Answer 5

一个是经常去健身房锻炼，获得更好的身材，还有加强锻炼的训练法，每周至少去5次。另外一个就是注意饮食，在饮食上尽量保证自己吃的清淡有营养，好吃的垃圾食品几乎都戒掉了。