红薯和豆腐可以一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以，二者可以一起食用。并不存在什么食物相克反应。

豆腐含有大量蛋白质，能够预防和治疗一些低蛋白血症所引起疾病，比如低血压，贫血，眩晕等症状。另外含多种维生素以及矿物质，能够有效补充人体所需要的各类营养物质，对于增强机体的免疫功能有很好的作用。红薯中含有大量的黏液蛋白，这种食物对人体有着一定的好处。还有比较多的膳食纤维，这些膳食纤维，可以起到一个促进肠胃蠕动的作用，还可以帮助体内垃圾和毒素及时排出。

二者配搭一起服用的营养成分并不会出现相冲的状况，还能搭配出许多菜肴，同时也包揽了地瓜和豆腐的营养。

红薯的纤维质和碳水比较多，豆腐的蛋白质丰富。两者单吃的话蛋白质含量较低会导致营养摄入不均衡，所以吃红薯可以搭配其他的谷类食物。像红薯跟豆腐一起吃的话就很平衡。加在一起吃的话，补充了人体所需的能量。

Answer 2

豆腐和红薯能一起吃的，两者不相克。红薯作为饮食里面常见的一种食材，它对人体的作用还是不错的，可以促进肠道的蠕动，帮助消化。红薯和豆腐的搭配一起食用其实是可以的，两者的营养并不会出现相克的情况，常见的菜式有鲜虾豆腐红薯煲，这个菜式不仅会带有鲜虾的纤维，而且还囊括了红薯和豆腐的营养。

红薯含有人体所需的能量并且有少量的维生素膳食纤维也很丰富。不过红薯吃得过多会引起胃胀打嗝等症状。所以豆腐与红薯一起吃的话，会综合这种反应。让胃分泌足够的胃酸去消耗红薯跟豆腐产生能量。供给人体所需。满足人的一天能量的需求。

豆腐与红薯可以同吃。红薯的纤维质和碳水比较多，豆腐的蛋白质丰富。两个单吃的话蛋白质含量较低会导致营养摄入不均衡，所以吃红薯可以搭配其他的谷类食物。像红薯跟豆腐一起吃的话就很平衡。加在一起吃的话，补充了人体所需的能量。本回答被网友采纳

Answer 3

红薯作为饮食里面常见的一种食材，它对人体的作用还是不错的，可以促进肠道的蠕动，帮助消化。红薯和豆腐的搭配一起食用其实是可以的，两者的营养并不会出现相克的情况，常见的菜式有鲜虾豆腐红薯煲，这个菜式不仅会带有鲜虾的纤维，而且还囊括了红薯和豆腐的营养。


豆腐和地瓜能一起吃的，两者不相克。


地瓜相克食物及不良反应如下：


地瓜+鸡肉：同食会腹痛

地瓜+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻

地瓜+柿子：腹胀

地瓜+香蕉：一起吃会引起身体不适

地瓜+鸡蛋：一起吃会腹痛

地瓜+鸡翅：同食会腹痛

地瓜+海蟹：结

地瓜+柴鸡：同食会腹痛

地瓜+鸡胸脯肉：同食会腹痛

地瓜+螃蟹：容易在体内凝成柿石

地瓜+河蟹：结石

红薯的营养价值

1红薯中的蛋白质和脂肪是比较少的，但是它所含的蛋白质质量比较高，并且这种蛋白质能减少皮下脂肪，能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行。

2红薯中含有比较多的黏蛋白，能够防止胆固醇在血管壁中堆积，有防止动脉硬化，预防心血管疾病的作用。

3红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足，经常食用可以补充人体所需的养分，使身体更健康，也更长寿。

4红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于体内垃圾和毒素的及时排出。

5红薯中含有的成分不仅能预防便秘，还可以治疗痔疮和肛裂。

6能预防直肠癌和结肠癌的发生。

7有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病的发生。

吃红薯时要注意哪些问题

1红薯的搭配。红薯缺少蛋白质和脂肪，因此搭配一些蔬菜、水果一起吃，才不会导致人体的营养失衡。

2红薯的食用时间。最好是在中午的时候吃红薯，因为红薯的消化时间较长，并且在下午的时候更有利于人体对钙质的吸收。

3红薯不宜吃太多。红薯中含有的一些物质会在体内产生二氧化碳，从而出现排气的尴尬现象。另外，红薯吃多了容易导致腹胀等问题。

4不要吃带黑斑的红薯。带有黑斑或是褐色斑点的红薯，是被病菌侵害过的，人体在食用之后有可能发生中毒的问题。

5肠胃功能较差者不宜吃红薯。肠胃功能较差者在吃红薯后会很难消化，因此建议少吃。

Answer 4

红薯和豆腐二者并不相克，可以一起食用。
红薯相克食物有：鸡肉、西红柿、香蕉、鸡蛋、鸡翅、海蟹、柴鸡、鸡胸脯肉、螃蟹等，这些食物和红薯一起吃会引起身体不适，轻微反应为腹痛、呕吐，严重时会得结石病。
豆腐相克食物有：茭白、蜂蜜、羊肉、牛肉、竹笋、柿子、鲫鱼、小葱、菠菜等，这些食物和豆腐一起吃轻微反应为影响钙吸收和腹泻，严重时会得结石病。
豆腐和地瓜是可以一起吃的，豆腐蛋白质的含量比较高，而地瓜属于粗纤维，两者并不起冲突，所以是可以一起吃的。
豆腐和地瓜都是日常生活常见的食物，那么豆腐中蛋白质含量高，每天都应该吃适量都豆腐，它对于人体提高蛋白质含量很有好处，而且蛋白质能促进身体的发育，处于生长期的孩子应该经常吃豆腐。然后地瓜这种蔬菜，它含有丰富的粗纤维和糖，不仅口感好，而且经常吃有利于促进肠道蠕动，所以有便秘，或者消化不良的都可以适当吃些地瓜，能够改善便秘，所以豆腐和地瓜是可以一起吃的，并不起冲突。
不过动脉硬化患者，缺碘患者，有胃炎的人不能吃豆腐。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。湿阻脾胃、气滞食积者，糖尿病患者的人群不能吃地瓜。

Answer 5

红薯作为饮食里面常见的一种食材，它对人体的作用还是不错的，可以促进肠道的蠕动，帮助消化。红薯和豆腐的搭配一起食用其实是可以的，两者的营养并不会出现相克的情况，常见的菜式有鲜虾豆腐红薯煲，这个菜式不仅会带有鲜虾的纤维，而且还囊括了红薯和豆腐的营养。


豆腐和地瓜能一起吃的，两者不相克。


地瓜相克食物及不良反应如下：


地瓜+鸡肉：同食会腹痛

地瓜+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻

地瓜+柿子：腹胀

地瓜+香蕉：一起吃会引起身体不适

地瓜+鸡蛋：一起吃会腹痛

地瓜+鸡翅：同食会腹痛

地瓜+海蟹：结

地瓜+柴鸡：同食会腹痛

地瓜+鸡胸脯肉：同食会腹痛

地瓜+螃蟹：容易在体内凝成柿石

地瓜+河蟹：结石

红薯的营养价值

1红薯中的蛋白质和脂肪是比较少的，但是它所含的蛋白质质量比较高，并且这种蛋白质能减少皮下脂肪，能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行。

2红薯中含有比较多的黏蛋白，能够防止胆固醇在血管壁中堆积，有防止动脉硬化，预防心血管疾病的作用。

3红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足，经常食用可以补充人体所需的养分，使身体更健康，也更长寿。

4红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有利于体内垃圾和毒素的及时排出。

5红薯中含有的成分不仅能预防便秘，还可以治疗痔疮和肛裂。

6能预防直肠癌和结肠癌的发生。

7有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病的发生。

吃红薯时要注意哪些问题

1红薯的搭配。红薯缺少蛋白质和脂肪，因此搭配一些蔬菜、水果一起吃，才不会导致人体的营养失衡。

2红薯的食用时间。最好是在中午的时候吃红薯，因为红薯的消化时间较长，并且在下午的时候更有利于人体对钙质的吸收。

3红薯不宜吃太多。红薯中含有的一些物质会在体内产生二氧化碳，从而出现排气的尴尬现象。另外，红薯吃多了容易导致腹胀等问题。

4不要吃带黑斑的红薯。带有黑斑或是褐色斑点的红薯，是被病菌侵害过的，人体在食用之后有可能发生中毒的问题。

5肠胃功能较差者不宜吃红薯。肠胃功能较差者在吃红薯后会很难消化，因此建议少吃。