小孩出现便秘的现象，可以食用哪些食物改善呢？

Question

如题所述

Answer 1

小孩出现便秘的现象，可以食用哪些食物改善呢？孩子和拉撒路一起吃饭喝酒睡觉是妈妈们最大的顾虑。吃饱了的孩子，尤其是被热空气气到的孩子，很容易导致排便不畅。很多家长对此非常担心。那么，便秘的孩子吃什么东西排便最快，然后不伤身体呢？

红薯

红薯去皮洗净，洗净的红薯切成小块。将切好的红薯放入煮沸的锅中，加入少量的水，在红薯表面之前煮熟。用牛奶煮红薯。加入适量白糖，搅拌均匀。这种方法对于经常性便秘和顽固性便秘非常有效。

梨

生津止渴的梨是秋天润燥的好水果。便秘常患排毒。多吃梨润胃消食解毒。

黑木耳

黑木耳营养丰富，不仅有助于补气生血，还有助于治疗便秘。性质顺滑，有通便的作用，对气血不足引起的便秘有很好的效果。

猕猴桃

被果业称为维生素C之王的猕猴桃，其营养是其他水果无法比拟的。经常吃猕猴桃可以有效预防结肠癌，尤其是便秘。

香蕉

香蕉非常适合便秘患者。除了传统的直接食用外，还可以和香蕉一起用冰糖烹制。对改善便秘有很好的效果！但是注意，效果不错，但不代表一天吃很多。每天最多吃2-3个香蕉。

如何判断宝宝是否便秘？

1.新生儿排便次数多。如果他们一天排便不到一次，大便就很硬。排便时宝宝要努力，小脸通红。很难，就是便秘。

2.观察宝宝的大便特点:大便干燥、坚硬、粘稠。

3.看宝宝的排便状态:宝宝排便时，腿缩至腹部，脸变红，需要非常用力的排便。

4.排便间隔时间长。有的宝宝一周只排便一次，不排便肚子不舒服。

长期便秘会对孩子造成什么伤害？

一，长期便秘容易影响胃的营养吸收，影响儿童的发育；

二，由于便秘，排便困难，增加肛门直肠疾病，出现痔疮、肛裂、肠炎等症状；

三，也会影响孩子的情绪，出现食欲不振、易怒、哭闹等症状。

Answer 2

我们可以给宝宝吃一些蒸鸡蛋或者蔬菜面，这样的食物都会改善便秘，因为非常好消化，所以肯定会解决这个问题的。

Answer 3

可以吃香蕉，火龙果，菠菜，西瓜，红薯，酸奶，也可以给宝宝多喝水，还可以给宝宝揉揉肚子，这样也可以促进肠胃的蠕动。

Answer 4

可以吃香蕉和火龙果来进行改善，因为这两种食物都是可以起到润肠通便的作用，在日常生活中也可以给孩子喝一些酸奶，来改善肠胃的菌群，都是可以改善的。

Answer 5

蔬菜，红薯，香蕉，酸奶，胡萝卜。其实就是给他多吃一些蔬菜和水果，让他多喝水。