吃芹菜好处多，女孩吃芹菜有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜中还含有丁基苯酞类化合物，这些化合物使芹菜具有特殊的香气，这类物质具有镇静安神的作用，因此又被称为芹菜镇静素。

经常吃芹菜可以起到降血压的作用，如果患有高血压的人，或者有高血压的人，不妨在日常食谱中多增加一些用芹菜做的菜肴。可以很好的帮助降低血压，也就不怕高血压了，芹菜还很便宜哦。如果是处于生长发育期的青少年，又面临比较繁重的学业，或者长期戴隐形眼镜、长时间注视电脑屏幕的人群，不妨适当的吃一些绿叶蔬菜，尤其是芹菜叶，不但对视力有好处，还有健康皮肤的作用。

芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，防止便秘，还可减少胆固醇吸收，被称为血管和肠道的“清道夫”。而且芹菜因为富含膳食纤维，摄入后容易产生饱腹感，可以起到减肥的作用。芹菜有很多营养价值，对人体健康很多有益处，但是，也要适量，人体健康是在营养均衡的基础上的，所以，要食物多样化，均衡营养，才能健康体重。

磷40-60毫克、铁3.0-8.6毫克；在叶部蛋白质、碳水化合物、维生素类明显高于茎部，每100克叶中含有蛋白质2.5-3.4克、脂肪0.4-0.6克、碳水化合物2.8-3.6克、维生素C25-35毫克。以及β-胡萝卜素等营养素。芹菜叶和芹菜茎，在营养上各有所长，例如，芹菜叶中含有更多的β-胡萝卜素，芹菜茎则含有更多的钙和钾。所以，只要你喜欢，吃芹菜时大可不必把叶子扔掉哦。

Answer 2

女孩子多吃芹菜可以减肥，因为里面的膳食纤维含有饱腹感，还可以促进消化，还有丰胸的功效，非常的有用。

Answer 3

是有很多好处的。可以增强女孩的免疫力，而且也可以帮助女孩塑身减肥，还可以帮助女孩美容养颜，可以让女孩的身体变得更加健康，对女孩的皮肤也是有一定好处的。而且还可以治疗女孩的胃，芹菜是非常有营养的蔬菜。有很多人非常喜欢吃。

Answer 4

可以降血压，可以下火，而且里面有着非常丰富的蛋白质和维生素，并且可以消肿，可以利尿。还可以减肥，清热解毒，还可以补血和养血。可以降血压，可以降血脂，还可以防癌，可以保护自己的胃部。

Answer 5

女孩吃芹菜可以补铁补虚，清热解毒，消肿瘦身，缓解痛风，预防重大疾病，补充维生素，促进肠胃蠕动。