羊奶粉上火吗 羊奶怎么喝才不上火

Question

如题所述

Answer 1

羊奶粉是羊奶的一种固态物质，羊奶是一种营养十分丰富的食品，羊奶粉也是如此。那么，羊奶粉上火吗？羊奶怎么喝才不上火？
羊奶粉上火吗
奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶之后，人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分，就大量消耗了体内的水分。从而导致出现体内水分供应不足的情况，造成局部“脱水现象”。常见的有：口干、眼屎多、小便黄等情况，就是人们常说的“上火”现象。

喝羊奶会上火吗
喝羊奶不会上火的，服用期间多喝水，但是易上火者不要服用。据营养学专家介绍，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖.羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

羊奶上火的表现
羊奶中含有丰富的天然营养成份，人饮用完羊奶后，如果不注意个人口腔卫生，羊奶就会残留在牙缝中，给口腔中的细菌提供丰富营养，促使其快速地繁殖，因此，就会出现口臭的现象，是人们常识中有“上火”的典型症状。

喝羊奶怎么样才不上火
喝羊奶会上火一般是没有注意科学的喝羊奶，可以在喝完羊奶之后，多喝点水，避免因喝羊奶出现身体缺水而导致上火；注意控制喝羊奶的量，并且在喝完羊奶后，注意清洁口腔，平时多吃点蔬菜水果。

Answer 2

《本草纲目》早就记载“羊乳甘温无毒，治消渴、疗虚劳。”羊奶并不是热性的食物，一般是不会出现上火现象的。一部分人喝了羊奶后会感到口渴，这主要是因为羊奶是含有丰富的动物蛋白，人体在消化动物蛋白时需要消耗大量的水分，所以有些人在喝了羊奶后会口干舌燥，其实只要喝完羊奶后喝一点水就可以解决这个问题。研究结果表明：我们人体中每消化吸收1克的动物蛋白，须耗费人体内十几到几十克的水分，不及时补充水分，会出现所谓的“上火”现象。